Az étkezési piramis eredménye az elhízás katasztrofális növekedése és
„Transformer művelet” Az elmúlt három évben ezt a könyvet ajánlottam, kölcsönadtam és adtam a legtöbbet a barátaim közül. Az OK? Ez a könyv megváltoztatta a testemet, a sportolás, az étkezés és az alvás módját is.
Színésze, Darío Pescador, egy tudós aprólékosságával boncolgatta az emberi test minden funkcióját, hogy gyakorlati útmutatót nyújtson nekünk a saját testünkhöz tartozó utasításokhoz. Nincs semmi.
Most Darío egy új könyvvel tér vissza, amely kibővíti és javítja az előzőt. Kb „A legjobb nekem” (Oberon, 2020), amelyben a fizikai ellátás teret enged az életmód „jó gyakorlatainak”: alvás, szex és még meditáció is –Misztikától felmentve, igen- jelen vannak. Akárcsak az OT-nél, a ’Tu mejor yo’ ismét a mesés illusztrációkat tartalmazza Ököl, Országos illusztráció díj.
A szerző egészséges és ízletes ebédet készít.
Kapcsolatba lépünk a szerzővel, hogy megpróbáljon meggyőzni minket (már vagyok), hogy olvassuk el „A legjobb énedet”:
"Kezdetnek a tudomány nem állt le azóta, hogy megjelent az" Operation Transformer ". Nagyon sok előrelépés történt, és bekerült a „Legjobb énedbe”, elmagyarázva, hogyan használhatjuk fel a fejlődésre. Például sokkal többet tudunk l-rőlétrend, étvágyszabályozás, krónikus gyulladás, mikrobiota vagy stressz, és hogyan kapcsolódik össze minden. Az „Operation Transformer” egy gyakorlati könyv volt, amely az alapvető dolgok elmagyarázatára, egyes mítoszok lebontására és az üzletbe kezdésre összpontosított. Fontos dolgok maradtak folyamatban, és most számítok a „Tu mejor yo” -ra.
Azt mondod, hogy a „Tu mejor yo” „egy könyv az energiáról, annak megszerzéséről és felhasználásáról”.
Az energia fogalmát helytelenül használják, mint valami ezoterikus dolgot, de fizikai, mérhető értelemben vett energiáról beszélünk. Ez olyasmi, ami messze meghaladja a kalóriákat. Például, ha stresszes állapotban van, agya energiát irányít az immunrendszerre, felkészülve egy esetleges támadásra, ugyanakkor energiát fog tárolni a zsírlerakódásaiban, hátha később szüksége lenne rá. Ugyanazok a kalóriák, de nagyon eltérő módon használják őket.