Futhat terhesség alatt

Valamivel ezelőtt a legelterjedtebb hiedelem az volt, hogy a terhesség Nem volt pozitív a testmozgás, azonban ma már tudjuk, hogy nincs más a valóságtól, mert a fizikai aktivitás nemcsak az anyának, hanem a fejlődő babának is előnyös.

Ma azonban bátrabb és nagyon aktív terhes nőket látunk, akik mernek futni terhesség alatt és ezzel szembesülve sokunkban vajon futhat terhesség alatt, ha ez kockázatot jelenthet, vagy éppen ellenkezőleg, számos előnnyel jár az anya és a gyermek egészsége szempontjából.

Személy szerint úgy gondolom, hogy nincs egy válasz erre a kérdésre, mivel sok függ a terhesség körülményeitől, az anyától és a terhesség kezdete előtti fizikai aktivitástól.

A valóság az, hogy az első hónapokban egy rendszeresen futó nő számára a terhesség alatt történő futásnak semmi baja nem lesz, amíg nem kockázatos terhességről van szó.

---