Garnélarák és avokádó saláta - 100% ketogén recept

Ma ez a saláta, amely nagyon tipikus étel az egész ketogén étrendben. Ez Garnélarák és avokádó saláta házi majonézes öntettel ideális minden étkezéshez a keto étrendünkben. Ez olyan recept, amely alig tartalmaz szénhidrátot, jó mennyiségű fehérjét tartalmaz, és ami a legfontosabb: magas az egészséges zsírtartalom.

Elkészítése nagyon kevés időbe telik, csak a garnélák főzésére lesz szükség, amelyeket korábban főzve vagy fagyasztva vásárolhat meg, hogy időt takarítson meg, és mi szükséges a házi majonéz elkészítéséhez, ami 100% -ban ajánlja az elkészítését otthon, mivel észreveszi, hogy az ízekben nagy a különbség.

KetKetogén garnélarák és avokádó saláta összetevői

saláta
Csak ezekre az összetevőkre lesz szükségünk egy szuper teljes saláta elkészítéséhez, amely a nap bármely szakában elfogyaszthat minket. Egyetlen ételként szolgál, bár kísérheti egy szelet gyors mikrohullámú keto kenyérrel.

  • 100 gramm garnélarák vagy garnélarák.
  • 1 avokádó
  • 4 vagy 5 meggyparadicsom
  • Egy marék friss saláta, báránysaláta vagy sült saláta kitûnõ. (Ízlés szerint választjuk az egyiket vagy a másikat)
  • Házi majonéz (Ha üvegből vásárol, győződjön meg róla, hogy nem tartalmaz cukrot)
  • 1 citrom leve.
  • Rózsaszín himalájai só.
  • Füstölt lazac (OPCIONÁLIS)