Gazdag és alacsony kalóriatartalmú vesehagymák Mundo Club House

A vesék elkészítésének egyszerű és finom módja, egy nagyon zsírszegény hús, kevés kalóriával, sok fehérjével és ásványi anyaggal.

vesehagymák

ÖSSZETEVŐK

- 1 vagy 2 tehén vese

- 3 fokhagymagerezd

- 120 ml. fehérbor

- 1 kötés ecet

- Olivaolaj

- 1 evőkanál darált friss petrezselyem

LÉPÉSRŐL LÉPÉSRE

1. Távolítsa el a zsírt a vesékből, és vágja kockákra.

2. Ezután adjon hozzá forró vizet egy jó ecetes cseppentéssel, és hagyja őket fél órán át főni. Ha megfőtt, lecsöpögtetjük, fűszerezzük, és szárazra szűrjük nedvszívó konyhai papírral.

3. A hagymát és a fokhagymát megpucoljuk és felaprítjuk, majd egy serpenyőben kevés olívaolajjal megpirítjuk. Miután a hagyma nagyon átlátszó, adjuk hozzá a vesét a fehérborral együtt. Egy percig fokozza a hőt, hogy az alkohol elpárologjon.