Genomikus étrend a diéta, amelyet kifejezetten neked készítettek

étrend

Az egyik leggyakoribb kritika a diétákkal kapcsolatban az, hogy azok szokásosak, és nem tartják tiszteletben az emberek közötti különbségeket. Nos a genomi diéta Pontosan az ételek teljes személyre szabását javasolja; az egyes személyek egyedi jellemzőinek figyelembevétele; mint például a szükséges tápanyagok, kalóriák stb.

Ez a stratégia megérti, hogy minden szervezet különböző módon foglalkozik az étellel. Ez az egyes emberek genetikai anyagai által kínált információkon alapul; Ezért ennek az étrendnek a legjobb megállapításához DNS-elemzésre van szükség.

Mit javasol a genomi diéta?

A változásokat elősegítő menü felajánlásához meg kell érteni mindegyik sajátosságait és igényeit. Például az, hogy az egyén teste hogyan reagál a vörös hús és tej elfogyasztására, teljesen más lehet, mint a másik reakciója; és itt játszanak szerepet a genomi diéta előnyei.

Genomikus diétás ételek

Legyen szó fogyásról, izomtömeg-növelésről vagy egészséges hízásról, meg kell értenünk a gének étrendünkben betöltött szerepét. Ezért az ember genetikai profiljának ismerete az első lépés.

Természetesen ez nem olyan étrend, amelyet orvos vagy a szakterület szakembere kísérete nélkül lehet megtenni. Bár a vizsgákat részletesen kell kérni.