Gerard Butler így edzett és evett a ’300’ film borítójához

Minden színésznek alkalmazkodnia kell a szerep igényeihez, és Gerard Butler nagyon komolyan vette a "300" című film edzését és étrendjét.

A legtöbb nézőnek az a test maradt, amelyet Gerard Butler viselt Leonidas spárta király alakításában a 300-as filmben. Elkötelezettsége ennek a szerepnek teljes volt, ezért intenzív edzéseket és nagy áldozatokat kellett végrehajtania az étrenddel kapcsolatban. A nerdfitness jóvoltából alaposan megismerhettük, mit tett pontosan a forgatásért.

A színésznek három jelentős változtatást kellett végrehajtania az életében a négy hónap alatt, amelyre a 300-as felkészülés kellett: étrendje, testedzési rutinja és gondolkodásmódja. Igen, nemcsak harcosként kellett ennie és edznie, mint egy harcosnak, hanem úgy is kellett gondolkodnia.

Kiképzés

Gerard Butler, hogy teljesítse a spártává válás monumentális feladatát, Mark Twighthoz, egy világszínvonalú hegymászóhoz fordult, aki ragaszkodott a kiképzéshez, mintha az élete múlna rajta. Megtartotta rendszeres személyi edzőjét is, és alkalmanként mindennap együtt dolgozott. A négy hónapos felkészülés során gyakran napi hat órát edzett. Szó szerint életét a papír testiségének szentelte, és ez megmutatja.

---