Gesztenye és gomba krém HealthyMezclum

írta Fati | 2019. december 18

Nagyon lusta vagyok elkészíteni ezt a krémet ... de nagyon finom ... Ezért készítem, amikor tele vagyok erővel. Ez egy krém, amely munkaigényesebb, mint mások, mivel meg kell sütni a gesztenyét és meg kell hámozni őket, és ez eltart egy ideig. Ha meg akarja menteni ezt a lépést, mindig vásárolhat pilongas gesztenyét és hidratálja őket.

A gesztenye nagyon tápanyagban gazdag szárított gyümölcs, főleg rostot és szénhidrátot szolgáltat, alacsony kalóriatartalommal. Természetes ásványi anyagok forrásai, amelyek közül kiemelkedik: foszfor, kalcium, vas, cink, magnézium és kisebb részben réz, amelyek gyulladáscsökkentő és érrendszeri tulajdonságokkal rendelkeznek. És gluténmentesek is. Érdemes szezonban egyszer-kétszer megcsinálni ezzel a gazdag gyümölccsel, vagy ahányszor a személyzet szeretné! Hé! Nagyon szeretem a gombával való kombinációt, az az igazság, hogy kevés dolog nem működik a gombával. Ezúttal nem volt friss gombám, ezért meghúztam a fagyasztó alját, és hozzáadtam néhány fagyasztott gombát, amelyek nem hiányoznak az esetleges esetekhez.

---