Gluténmentes kókuszos sütik - jobb az egészséggel
A sütik nem éppen a leg diétásabb és legegészségesebb termékek. Azonban sokkal egészségesebb sütiket élvezhet, ha megfelelően elkészíti őket. Például ma elhozzuk nektek ezeket a finom gluténmentes kókuszos sütiket.
Sokan nincsenek tisztában azzal, hogy a sütik sok zsír- és kalóriatartalmú összetevőjét helyettesíthetik.
Az összes hozzávaló, amelyet ebben a receptben használunk, természetes, ezért próbáld meg elérni, hogy friss ízt kapjanak, mesterséges aromák nélkül. Tehát tökéletes kombinációnk van: könnyű, gyors és nagyon egészséges.
Hozzávalók
- 4 nagy tojás
- 50 g teljes nádcukor
- 50 g kókuszreszeléket
- 80 g rizsliszt
- 1 evőkanál szódabikarbóna
- 50 g mandula
Készítmény
- Először meg kell melegítenie a sütőt 180 ° C-ra, hogy sütéskor minden készen álljon, és ne hosszabbítsa meg az elkészítési időt a sütikre.
- Egy mély tálban keverje össze az egész cukrot a tojással. Próbáld meg nagyon jól beépíteni őket, amíg egyetlen cukorkristály sem marad.
- Ezután hozzáadjuk a kókuszreszeléket, egy evőkanálnyi mennyiséget lefoglalva utolsónak.
- Egy külön tálban keverje össze a rizslisztet a szódabikarbónával. Szűrővel szűrjük át őket a tojás, a cukor és a kókusz keverékén.
- Keverje össze bőségesen, az egyes összetevőket nagyon jól beépítve, és ügyeljen arra, hogy egyetlen csomó ne maradjon. Ez eltarthat egy ideig, de szép végső állagot kölcsönöz a sütiknek.