Gluténmentes paleo brownie recept tej- és finomított cukor nélkül

Kevesen képesek ellenállni egy darabnak Csokoládés brownie.

A Csokoládés brownie Ez egy csokoládé torta, amelyet sötétbarna tónusáról neveztek el (angolul barna barna).

A legenda szerint ez finom desszert véletlenül született, 1896-ban, amikor egy amerikai szakács elfelejtette az élesztőt beletenni a brownie tésztájába, mielőtt megsütötte, és így létrejött ez a vastag és sűrű állagú sütemény.

Első pillantásra ideális desszertnek tűnik: csokoládé, finom textúra és különleges íz. Ugyanakkor nagy hátránya van, és ugyanaz, mint a legtöbb desszert esetében: a magas kalóriabevitel.

A filozófia Paleo diéta Az első emberek táplálkozásának visszafejlődésén alapul, és megvédi, hogy az emberi test nem kompatibilis a modern etetéssel (az úgynevezett diszkordancia hipotézise).

A Paleo Brownie összegyűjti az ideális desszert jellemzőit: egészséges, alacsony kalóriatartalmú, szinte minden diétára alkalmas és egyformán finom.

• Hozzávalók paleo brownie készítéséhez
• Hogyan készítsünk paleo brownie-t
  • 1. Előkészítjük a porított összetevőket
  • 2. Adja hozzá a csokoládét
  • 3. Előkészítjük az időpontokat
  • 4. Összetörjük a datolyákat és hozzáadjuk a többi hozzávalót
  • 5. Megsütjük a brownie-t
  • 6. Tálalja a paleo brownie-t

Hozzávalók paleo brownie készítéséhez

• 1 csésze mandulaliszt. 1 teáskanál szódabikarbóna. 400 gr étcsokoládé. 8 dátum. 4 kicsi tojás Fél csésze kókuszolaj. 1 teáskanál vanília kivonat. 1 csipet só.

Hogyan készítsünk paleo brownie-t

1. Előkészítjük a porított összetevőket

Belül a üveg turmixgép vagy daráló a mandulaliszt, szódabikarbóna Y a só.

Pár percig turmixoljuk keverék a tökéletességig a három összetevők miközben így elkerülhető a kis csomók kialakulása.

---