Gomba diéta ígéri, hogy megszünteti a zsírt a test bizonyos területein The Trade
Időről időre, hírességek elárulják Mi a tiéd titkos fegyver mert harcolni az extra kilókkal, elkerülhetetlenül nők a világ minden tájáról imitál abban a reményben, hogy megkapja a „tökéletes testek” kedvenc sztárjai közül. Így keletkeznek a hívások „divatos diéták”, amelynek hatékonyságát legtöbbször nem támasztják alá komoly tanulmányok.
Az utolsó közülük néhány hónappal ezelőtt olyan hírességek kezével született, mint pl Katy Perry Y Kelly osbourne, és „M-tervnek” hívják. A rendszer követéséhez tiszteletben kell tartania egyetlen és egyszerű szabály: 14 napig cserélje le az ebédet vagy a vacsorát egy olyan ételre, amelynek fő összetevője gomba, remélhetőleg nyers.
Miért gomba? Jeannette Jackson, a női táplálkozással foglalkozó szakember szerint, ha e gombákból többet fogyaszt, akkor kevésbé valószínű, hogy egész nap magas kalóriatartalmú ételeket fogyaszt, mivel erőteljes tápérték.
"A gombákban található élelmi rostok elősegítik a jó bélműködést, elégedettebbé teszik az embert, és ezáltal megakadályozzák, hogy korán éhesek legyenek és elkezdjenek" peckelni "." 'Daily Mail'.
A gomba további előnye, hogy vannak nagyon gazdag fehérjében és ugyanakkor, nagyon alacsony a kalóriatartalma, ami nyilvánvalóan hasznos, ha a fogyásról van szó. Valójában tavaly áprilisban a tudományos folyóirat „The Faseb Journal” publikált kutatás, amely kimutatta, hogy a gomba hússal való helyettesítése pozitívan hat a súlyra.
A tanulmány A Johns Hopkins Egyetem Bommberg Közegészségügyi Iskola végezte, és 64 nő és kilenc elhízásban szenvedő férfi vett részt, akik közül néhányuk módosította az étrendjét, a vörös húst gombával helyettesítve.