Gombaidő van - Nutresalut
Gombaidő van
A esik és ideje keresgélni gomba. Sokféle van, és nem mindegyik ehető, ezért azt tanácsolom, hogy ha nem ismeri őket jól, akkor vásárolja meg a piacon vagy a szaküzletekben.
A gomba nagyon alacsony kalóriatartalmú, szinte minden Víz, csak 30 Kcal-t visznek. 100 grammonként. Tartalmazzák azt is vitaminok csoport B és ásványok mint a kálium és a foszfor.
Ideális étel mindazok számára, akik diétát követnek karcsúsítson, cukorbetegségben, koleszterinben, magas vérnyomásban szenvedőknek ajánlott. Ha fokhagymával, petrezselyemmel és szűz olívaolajjal készítik őket, akkor nagyon szívegészséges ételed lesz.
Nagyon sokféle készítményt tesznek lehetővé, elkészíthetjük omlett vagy rántottával, meleg salátával kísérve, hús- vagy hallétellel, valamint bonyolultabb ételekkel, például gombás kannellonival vagy gombalappal.