Gombák és gombák, amelyek aktiválják a védekezést
Évezredek óta a hagyományos keleti orvoslásban több mint 200 gomba- és gombafajt használnak, amelyek aktiválják a védekezést. A gombák nagyon kevés kalóriát és nagy mennyiségű vizet tartalmaznak, attól függően, hogy milyen fajtájuk lehet 80-90% között. Nagyon kevés szénhidrátot és gyakorlatilag nem tartalmaz zsírt, ezért nagyszerű szövetségesek, ha követed a mi szempontunkat Online fogyókúra fogyókúra. Az általuk nyújtott fehérje mennyisége összehasonlítható a zöldségekkel.
Ezenkívül a gomba és a gomba tele van ásványi anyagokkal és vitaminokkal, például:
Gombák és gombák, amelyek aktiválják a védekezést
| Maitake (Grifola frondosa vagy mushikusa): Ez egy Japánból származó gomba - táncoló gomba -, mint egy nagy rajongó. Segít a magas vérnyomás, a koleszterin és a cukorbetegség szabályozásában. Krónikus fáradtság esetén, vírusfertőzések esetén és a védekezés aktiválására használják. | |
| Shiitake (Lentinula edodes): Ázsia hegyeiben hagyományos gyógyszerként termesztették immunrendszer-erősítő képessége és antioxidánsként (szuperoxid-diszmutáz, A-, C-, E-vitamin és szelén). Ergoszterint tartalmaz, amely D-vitaminná alakul, amikor bejön a nap, és javítja a kalcium felszívódását. Lentinánt tartalmaz, egy daganatellenes hatású béta-glükánt. | |
| Reishi vagy Lingzhi (Ganoderma lucidum): ázsiai eredetű gomba, antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal, az "örök fiatalság gomba" néven ismert. Germániumtartalma miatt nagyon tisztító anyag is, amely növeli az oxigénhatékonyságot és semlegesíti a környezeti szennyező anyagoknak való kitettséget. Adaptogén, energiát aktivál anélkül, hogy idegességet okozna, és elősegíti a pihentető alvást. |
Annak ellenére, hogy a jelzett idényben vagyunk, hogy olyan gombákat fogjunk, amelyek aktiválják a védelmet, legyen óvatos, ha a hegyekbe vagy az erdőbe megy keresni őket, a gomba és a gomba nagy ismerőjének kell lennie ahhoz, hogy megkülönböztesse az ehetőket a mérgezőtől, mert minden évben sok fogyasztást okoz mérgezés, sőt haláleset is.