Gondolj másokra, az egészséged javára válik
Az önmagukat meghaladó értékekre és tevékenységekre összpontosítva az emberek fogékonyabbak lesznek az egyébként fenyegető és aktívabb egészségügyi tanácsokra.
@abc_salud MADRID Frissítve: 2018.09.18. 15:26
Kapcsolódó hírek
Senki sem szereti, ha megmondják neki, mit kell tennie, különösen, ha másoknak van igazuk. Ez az egyik oka annak, hogy sok egészségfejlesztési kampány kudarcot vall. Sok dohányos üldözöttnek érzi magát a dohány káros hatásait elutasító kampányok miatt, vagy az ülő, túlsúlyos vagy elhízott emberek allergiásak azokra az üzenetekre, amelyek elősegítik a testmozgást. A «PNAS» -ban megjelent kutatás szerint ennek az az oka, hogy ezek az üzenetek aktiválják a természetes védekezésünket, és rosszul érezzük magunkat és a választásainkat, ami tudatalattinkat elutasítja az egészséges ingert.
Ennek a munkának a szerzői azonban sokkal ötletesebb és meglepőbb ötletet dolgoztak ki az egészség előmozdítására: az elképzelés az, hogy egy másik nézőpontból „támadnak”, és a hangsúlyt a más emberekkel szembeni előnyökre helyezik. Ily módon a tanulmány rámutat, hogy az egészségügyi üzenetek hatékonyabbak. A 220 résztvevő agyi aktivitása nemcsak azt mutatta, hogy fogékonyabbak az üzenetek iránt, hanem hogy a következő hetekben fizikailag is aktívabbak lettek.
A tanulmányt a Pennsylvaniai Egyetemen (USA) végezték, és 220 ülő, túlsúlyos vagy elhízott felnőttet vett fel, akik a gyengébb egészségi állapotú jelölt lakosság.
"Az egyik dolog, ami megnehezíti ezeknek az embereknek a viselkedésük megváltoztatását, az a védekező magatartásuk" - magyarázza Emily Falk vezető szerző, a Pennsylvaniai Egyetem Annenberg Kommunikációs Iskolájának kommunikációs, pszichológiai és marketing munkatársa. „Amikor például emlékeztetik őket arra, hogy jobb, ha távolabb parkolnak az autóval és sétálnak még néhány lépést, vagy felkelnek és mozognak a munkahelyen a szívbetegségek kockázatának csökkentése érdekében, gyakran gondolják, hogy ezek a javaslatok mások számára releváns, de nem számukra ».