Gondoljon az étkezésre az étvágy csökkentése érdekében Gasztronómia; Inc
Bizonyára sok olvasó arra következtet, hogy ez nem logikus étkezésről gondolkodni az étvágy csökkentésére, és kevésbé éhes, vagy ha rendszer vagy diéta volt alávetve. Megváltoztathatja-e a képzelet az élelem fiziológiai szükségletét? A Carnegie Mellon University (CMU (Egyesült Államok)) kutatói csoportjának ez a megoldás, mindenféle étvágygerjesztő ételt el kell képzelnie.
A fogyókúra új módjával állunk szemben?,gondolj az ételre mert csökkenti az étvágyat? Eddig más volt a meggyőződés, ha az étvágygerjesztő ételekről gondolkodunk, többet akarunk, ha egy édesszájú ember elképzel egy finom csokoládécsontot, akkor megjelenik a vágy, hogy megegye és élvezze a valóságban, legalábbis sok kutató azzal érvelt, hogy biztosítják, hogy ugyanazok az idegi folyamatok indulnak el, mint amikor egy finom étel vagy snack illatát érezzük.
A fent említett egyetem kutatói jelzik, hogy ez a meggyőződés téves, az étellel kapcsolatos gondolatok elfojtása nagyobb vágyakozáshoz vezet, éppen ellenkezőleg, ha étvágygerjesztő étkezést (képzeletet és gondolatot) nagyon részletesen rendeznek, az étvágy csökken. Nagy ellentmondásnak tűnik, de a szakértők az elvégzett tanulmány után befejezik.
A kutatás során két embercsoport jött létre (51 egyetemi hallgató), és mindenkinek el kellett képzelnie egy konkrét akciót, az első csoportnak azt kellett elképzelnie, hogy 30 érmét helyezzen be egy ipari mosógépbe, és élvezze 3 M & M ízét, a második A csoportnak el kellett képzelnie, hogy ki helyezett csak három érmét a gépbe, miközben élvezte a 30 M & M ízét. Mindkét esetben az önkénteseknek 33 ismétlődő mozdulatot kellett végrehajtaniuk, behelyezve az érméket a gépbe, vagy egyenként a szájukhoz véve az édességeket.