Görögdinnye diéta - Keto BodyTone
A görögdinnye diéta. . . Egyetlen másik étrend sem tartalmaz ennyi pozitív érzelmet. A látványos zöld háttéren lévõ világos skarlátpép egy édes darab megkóstolására vonzza és meghívja Önt.
A görögdinnye hagyományosan jó vízhajtó, valamint nagyon ízletes és egészséges. A görögdinnye diéta az egyik mono diéta, vagyis az ilyen típusú étkezési rendszer általános szabálya érvényes: az étrendet legfeljebb öt napig kövesse. 3-5 napos időtartam elegendő a toxinok és a felesleges víz, valamint a szervezet számára nemkívánatos sók eltávolítására.
A tíznapos tanfolyam lehetővé teszi, hogy megszabaduljon körülbelül 7 kg súlyfeleslegtől, de nagyon nehéz 10 napot eltölteni egy ilyen étrenden, ezért fanatizmus nélkül kell megközelíteni.
A görögdinnye diéta mono diétákra utal. Ha betartják, ajánlott több napig csak egy típusú terméket fogyasztani. Ezért a táplálkozási szakemberek azt tanácsolják, hogy egy ilyen kellemes és nem túl megterhelő étrenden való tartózkodás legfeljebb 5 napot vesz igénybe a fogyás érdekében.
A szakértők különböző napi szabályokat adnak a görögdinnye használatára (1 kg görögdinnye 10 kg (15 kg) testsúlyra), de mint minden más vállalkozás, itt is racionalitásra van szükség. Ha a Mérleg nyila átugrik a 70-es szám felett, akkor csaknem 8 kg görögdinnye elfogyasztása egy nap alatt nagyon problematikus, még akkor is, ha a teljes napi normát 5-6 étkezésre osztja. Ha lefogy, először a saját egészségére koncentráljon. Ha a görögdinnye diéta nem okoz gyomor-bélrendszert, annyit ehet, amennyit "fitt".
A görögdinnye-étrendet enyhébbnek tartják, amelyben néhány szelet rozskenyeret vagy más alacsony kalóriatartalmú ételeket (alacsony zsírtartalmú sajt, joghurt, hal vagy hús) adnak a görögdinnyéhez. Ez a komplex étrend 10 napig vagy tovább is követhető. A plusz kilók leadása ebben az esetben lassabban következik be, de a kapott eredményt hatékonyabban tartják fenn.
A görögdinnye diéta elve
Megesz egy bizonyos mennyiségű görögdinnyét egy nap alatt. A számítás a következő: minden 10 kg-os súly után 1 kg görögdinnyét kell enni.
Óvatosan reagáljon a közérzetében bekövetkező változásokra a mono étrend során, mivel a test néha nehezen reagálhat egy ilyen görögdinnye mono étrendre.