Grapefruit fogyáshoz

Grapefruit, nagyon kevés kalóriát tartalmazó citrusfélék, amelyek segítenek a fogyásban | Jeremy B.

A grapefruit széles körben ismert arról vízhajtó és tisztító tulajdonságok, azok, amelyek a fogyókúrás étrend szövetségesévé teszik (például anélkül, hogy tovább mennénk, a praktikus grapefruit-diéta).

Elégedett, alacsony kalóriatartalmú és ... karcsúsító?

A grapefruit gazdagságában kiemelkedik C-vitamin, folsav, kálium és magnézium, és kevesebb kalóriát tartalmaz, mint más citrusfélékben, mint például a narancs, a mandarin és a citrom. Pontosabban, a grapefruit tartalmaz kb. 30 kalória 100 gramm ehető adagra. Kalciumot, vasat, foszfort és B-vitaminokat is biztosít, amelyek elengedhetetlenek a neurológiai rendszer megfelelő működéséhez.

Ez tápanyagok és vitaminok forrása, és 90% vízből áll az egyik legkielégítőbb gyümölcs amit a piacon találunk. A grapefruit fogyókúrás tulajdonságai addig használhatók, amíg orvosi felügyelet mellett személyre szabott étrendbe kerülnek.

Bár ez a citrus segít a fogyásban, nem tesz csodát. Széles körű hited ellenére, még egy apró tudományos bizonyíték sincs arra vonatkozóan, hogy a grapefruit zsírégetne; segít a fogyásban a folyadékok eltávolításával, igen, de nem harcol a testzsír ellen, és még kevésbé varázslattal a legkisebb erőfeszítés nélkül.

---