Grapefruit - Grapefruit tulajdonságok

Étel

Fedezze fel az étel táplálkozási tulajdonságait

Általános információk a grapefruitról

A grapefruit olyan gyümölcs, amely nem tartalmaz fehérjét, 7,41 gramm szénhidrátot tartalmaz, 7,41 gramm cukrot tartalmaz 100 grammonként és nincs zsírja, így 36,63 kalóriát ad az étrendnek. Tápanyagai között szerepelnek a C, B9, A és B3 vitaminok is.

Ez az oldal összefoglalóként információkat gyűjt a grapefruit táplálkozási tényeiről és egyéb tulajdonságairól. Itt talál információkat a grapefruit fehérjéiről, vitaminjairól és ásványi anyagairól, valamint egyéb tápanyagokról, például rostról, kalóriáról vagy koleszterinről.

A grapefruit tápanyagok aránya a gyümölcs fajtájától és mennyiségétől függően változhat, egyéb tényezők mellett, amelyek beavatkozhatnak a tápanyagok módosulásába. Ne feledje, hogy a grapefruit elkészítésétől függően tulajdonságai és táplálkozási jellemzői változhatnak.

Ezeket az információkat felhasználva megismerheti ennek vagy más élelmiszereknek az étrendben való hozzájárulását. Ezek az információk egészséges és tápláló grapefruit receptek elkészítésével segíthetnek a jobb táplálkozásban, azonban az erről és más élelmiszerekről származó információk különböző forrásokból származnak, és nem biztos, hogy teljesen pontosak, ezért bármilyen kezelés megkezdése előtt konzultáljon orvosával vagy táplálkozási szakemberrel vagy drasztikusan változtat az étrenden.

Ezen az oldalon megtalálhatja a grapefruit jellemzőit más ételekkel együtt.

Grapefruit tulajdonságok

A gyümölcs kategóriába tartozó élelmiszerek között, amelyeket a szokásos üzletünkben vagy szupermarketünkben kapható ételek között találunk, a grapefruit található.

Ez az étel a friss gyümölcsök csoportjába tartozik.

Az alábbiakban információkat találhat a grapefruit táplálkozási jellemzőiről, tulajdonságairól és előnyeiről a szervezetben, valamint az egyes fő tápanyagok mennyiségéről.

A grapefruit 100 g óta az alacsony nátriumtartalmú ételek közé tartozik. ezen élelmiszer csak 1,10 mg-ot tartalmaz.

A grapefruit táplálkozási tulajdonságai közül meg kell jegyezni, hogy 100 gramm grapefruit a következő tápanyagokkal rendelkezik:

0,17 mg. vasból.
0,63 g. fehérje.
23 mg. kalcium.
1,60 g. rost.
148 mg. kálium.
1,30 mg. jód.
0,07 mg. cink-.
7,41 g. szénhidrátok.
9,60 mg. magnézium.
1,80 ug. A-vitamin.
0,05 mg. B1-vitamin.
0,02 mg. B2-vitamin.
0,37 mg. B3-vitamin.
0,27 ug. B5-vitamin.
0,03 mg. B6-vitamin.
0,35 ug. B7-vitamin.
14 ug. B9-vitamin.
0 ug. B12-vitamin.
36 mg. C vitamin.
0 ug. D-vitamin.
0,30 mg. E-vitamin.
0 ug. K-vitamin.
16 mg. foszfor.
36,63 kcal. kalória.
0 mg. koleszterin.
0,15 g. zsírból.
7,41 g. cukor.
0 mg. purinák.