Hogyan hipnotizálhatod magad hipnózis audióval - Sa
Hogyan hallgassuk meg az önhipnózis audióit?
Az első dolog az, hogy nagyon fontos, hogy olyan szobába vagy valahová menjen, ahol teljesen kikapcsolódhat, ahol senki sem zavarhatja. Győződjön meg arról, hogy a telefonon minden hang és rezgés ki van kapcsolva. Adjon egy kis sötétséget a szobának, kapcsolja le a fényeket vagy tompítsa el őket. A legjobb, ha sötét környezetben és egyben hangulatos környezetben tartózkodunk.
Jó ötlet, ha felveszel egy takarót és letakarod vele, hogy kényelmesebb legyen. Hipnotizálhatja magát az ágyában, a kanapén vagy akár egy fekvőhelyen.
Az ágyában ügyeljen arra, hogy kényelmes legyen, párnák támasztják alá. Ha teljesen lefekszel, az elméd gondolkodni fog: aludni mondták, ezért jobb, ha néhány párnát használsz a hátad megtámasztására, és kissé hátradőlsz, de nem teljesen fekszel le.
A legjobb, ha fejhallgatóval hallgatja a hangokat, mert térhangzást szeretne. Jobb a fejhallgatót használni, mint a hangszórókat, azért is, mert így nagyobb a magánélet védelme.
A hipnózisos hang hallgatásának legjobb ideje éjszaka. Amit elmédbe utoljára ültettek be, az az első dolog, amit a tudatalatti elméd feldolgozni fog, és ez a célunk, mert a tudatalatti a magja annak, ami bennünk rejlik. Ez az elme azon része, amelyet edzeni akarunk. Egy másik nagyszerű ötlet, hogy hallgatsz rájuk, amikor felébredsz. Ezzel felkészítheti elméjét a nap hátralévő részére. Ez segít abban, hogy világosság, erő és magabiztosság legyen.