Gyakori kérdések; Rehabilitáció

AMIT TUDNI KELL

MI A REHAB?
A Rehab a végső kardio- és erőintervallum edzés, amelynek célja a zsírvesztés és az izmok tónusának maximalizálása azzal a céllal, hogy formálja testét, ezáltal megőrizve az anyagcserét, továbbra is kalóriát égetve az órák befejezése után.

CROSSFIT TANULMÁNY VAGY FUNKCIONÁLIS KÉPZÉS?
Nincs srác, nem vagyunk crossfitek, és nem is a funkcionális edzésre koncentrálunk. Mi vagyunk a legjobb kombinációja a kardió és erő edzés intervallumoknak, amelyeket kifejezetten a rendszer méregtelenítésére és a test formázására terveztek.

MIRE VAN, HOGYAN NEM SZOLGÁLTAM KAPCSOLATBAN, VAGY NEM FIZIKAI TEVÉKENYSÉGET?
Nincs idegesség, akkor a fő cél az, hogy az edzéseket belefoglalja életmódjába. Az órákat az edzés minden szintjére tervezték.

Ha első tapasztalataink vannak nálunk, javasoljuk, hogy 20 perccel korábban érkezzen meg, hogy elmagyarázza szolgáltatásunkat. Az óra során futópadokon és súlyzókon fogunk dolgozni, oktatóink számos lehetőséget kínálnak, amelyek kihívást jelentenek Önnek, ahol mindegyik kiválasztja a legmegfelelőbbet ahhoz, hogy a saját tempójában haladhasson fizikai képességeinek megfelelően. Ne feledje, hogy ha nem jelent kihívást, akkor nem változtat meg.

HOGYAN KELL KÉPZNEM, HOGY EREDMÉNYEKET AKAROM LÁTNI?
Senki előtt nem titok, hogy az eredmények megtekintéséhez elkötelezettséget kell generálnia, ehhez javasoljuk, hogy legalább heti 3 alkalommal vegyen részt, ha a lehető legrövidebb időn belül észrevenni szeretné testének fejlesztéseit. Ne feledje, hogy a táplálkozás és a pihenés elengedhetetlen az eredmények megtekintéséhez. Vannak olyan felhasználók is, akik hetente ötször edzenek, de javasoljuk, hogy vegye figyelembe, hogy az izom helyreállítása nagyon fontos, a testének szüksége van rá.

---