Gyakorlati tippek az extra kilók megszabadításához

Becslések szerint minden egyes ember 3–5 plusz kilót nyer az ünnepek alatt.

Az ünnepeknek vége, nem nyertünk a lottón, visszatértünk a munkába és a normális életbe. De a partik, ebédek, vacsorák és más társadalmi elkötelezettségek egymás után hagytak bennünket 3 és 5 kilóval több. Nagyon fontos, hogy cselekedjünk gyorsan hogy ne konszolidálódjanak, és akkor nehezebb megszüntetni őket.

Ezenkívül érezünk egy bizonyos érzést bűnösség, mert figyelmeztettek minket, és még javaslatot is tettünk mérsékelt ezen ünnepek alatt. De végül a valóság elment mellettünk, és most látjuk bosszúság és aggodalom azokat a plusz kilókat a tükör előtt.

---