A kávéfogyasztás felgyorsítja a Fundación Española del Corazón szívét

Kérdez: Nagyon szeretem a kávét, de megpróbálok leszokni, mert úgy gondolom, hogy ettől a szívem megreked. Befolyásolhatja a kávé a szívet? Manuela (Valencia).

española

VálaszIgen, a kávéfogyasztást általában azzal az érzéssel társítják, hogy a szív "versenyez". Ennek oka a benne lévő nagy koffein adag. Egyes tanulmányok azonban azt mutatják, hogy a mérsékelt kávéfogyasztás (napi 2-3 csésze) nem jelent kockázatot a szívre.

Ha nagyon szereti a kávét, ihat koffeinmentes kávét, amely alacsonyabb koffeint tartalmaz, mindig mérsékelt mennyiségben. Az alábbi táblázatban különféle italok esetében feltüntetjük az adagonkénti hozzávetőleges koffeinmennyiséget: