GYAKORLATOK A VÉGTELEN EGÉSZSÉGÜGY, MENTÁLIS ÁTLÁTHATÓSÁG ÉS SZELLEMI FEJLESZTÉS SZÁMÁRA; Zen Makrobiotikus Intézet
Gyakorolja a fizikai, szellemi és lelki egészség javítását, dolgozza meg a meridiánokat, igazítsa a csakrákat és egyensúlyozza a chi-t. Az egészséges makrobiotikus ételek mellett elengedhetetlen, hogy minden nap tornagyakorlatokat végezzünk, valamint a pozitív elme épüljön. Mindezek az egészséges szokások elengedhetetlenek ahhoz, hogy kapcsolatba lépjünk belső lényünkkel, és boldogságban és egyensúlyban éljünk önmagunkkal és mindennel, ami körülvesz minket.
Ez a mindennap elvégzendő gyakorlatok összeolvadnak Michio Kushi Do-in és Tomio Kikuchi ritmusgyakorlata között, amelyeket Dr. Martín Macedótól, tanártól és baráttól tanultam.
A Do-in segítségével az akupunktúrás meridiánok dolgoznak, és a ritmusgyakorlás rutin, amelyet minden harcművészetben végeznek a harc előtt.
És bár nagyon erőteljes gyakorlatokról van szó, amelyeket gyermekek és felnőttek is elvégezhetnek, nem az erőgyakorlatokról van szó, hanem inkább gyengéd gyakorlatokról, amelyek egyensúlyba hozzák az érzelmeket, felszabadítják a testet, az elmét és a szellemet, és így elérik a harmóniát minden szinten. Van, aki azt állítja, hogy a csakrák 3 perc alatt kiegyensúlyozottak.
A test és az elme összekapcsolását és egyensúlyát is szolgálja a fogyás érdekében, mert felszabadítja a testet a méreganyagoktól és javítja az anyagcserét. Ez egy igazi energiagyógyítás. Ez mind a test, az elme és a szellem összehangolásának kérdése a maximális boldogság elérése és a hosszú élettartam növelése érdekében.