Gyakorlatok, amelyek enyhítik a carpalis alagút fájdalmát
Tünetek: zsibbadás, égő érzés, bizsergés, fájdalom és erőhiány
A csukló területét idegek, inak és artériák keresztezik. A carpalis alagút szindróma egy idegkárosodás, amelyet a középideg összenyomódása okoz a helyhiány következtében. Ezért a leggyakoribb csuklófájdalom ennek a tünetnek köszönhető, amely több nőt érint, mint férfit.
A leggyakoribb tünetek a zsibbadás, égő érzés, bizsergés, fájdalom és az erő hiánya. Általában a tevékenységek állandó ismétlésével társul, például írással vagy a számítógépes egér hosszú órákon át történő használatával, bár nem csak ezek okozzák ezt a patológiát. Nőknél a menopauza idején, de a terhesség alatti folyadékretenció miatt is megjelenhet. Megerőltetés vagy a vibráló eszközök gyakori használata a kézben és a karban szintén okozhatja ezt a kellemetlenséget.