Gyakorolja a pattanások elleni küzdelmet Akne Eucerin
Mindannyian tudjuk: a sport és a testmozgás gyakran pozitívan hat az egészségre. Nem meglepő, hogy az orvosok és az egészségügyi szakemberek rendszeres, mérsékelt testmozgást javasolnak. Segít megelőzni a leggyakoribb életmóddal összefüggő betegségeket (cukorbetegség, magas vérnyomás stb.). A kanapéfüggők sokkal nagyobb kockázatnak vannak kitéve!
És a testmozgás segíthet a pattanásokban is. Ebben a cikkben meglátja a testmozgás pozitív hatásait a foltos bőrre és mindent, amit tudnia kell a testmozgásról.
Miért van pozitív hatása a sportnak és a testmozgásnak?
1. A testmozgás javítja a keringést
A rendszeresen sportoló emberek egész testüket erősítik és javítják a bőr keringését. Mivel a szív erősebben pumpál, a legkisebb hajszálerek is (a bőr apró erei) több vért kapnak. Ezért a bőrnek rózsásabb és frissebb színe van, míg a szervezet immunrendszere megerősödik. Pozitív mellékhatás: A foltos és pattanásos bőrre jellemző gyulladások könnyebben gyógyulnak és ritkábban fordulnak elő.
2. A testmozgás több oxigént biztosít
Akik gyakorolják, az idő múlásával szó szerint elakad a lélegzetük. Mivel a belélegzett levegő mennyisége nő. Idővel akár megduplázódhat! Ezért a legjobb a szabadban gyakorolni, a lehető legtisztább módon. Több levegő belélegzése azt jelenti, hogy a test több oxigént kap.
A vérsejtek száma nő, a szív hatékonyabban működik, a szervek pedig több vért kapnak. Javul a vérnyomás, valamint az erek és szövetek vitalitása. És természetesen ez a hatás jót tesz a bőrnek is.
/media/eucerin/special/dermopure/articles/510_article_18/euc-int_dermopure_article_510_akne_und_sport_image_01-normal.jpg?h=190&mw=300&w=300&hash=2C823EB1A31ECD0466285Csúgó csökkenti
3. A testmozgás csökkenti a stresszt
A legfrissebb tanulmányok azt mutatják, hogy a stressz és a pattanások befolyásolják egymást. Tehát nem szabad lebecsülni a pattanások pszichológiai aspektusát, mivel a negatív stressz hajlamosabbá teheti a bőrt a gyulladásokra és ezért a pattanásokra. Másrészt a testmozgás csökkenti a test által termelt stresszhormonok szintjét. Könnyebben pihenhet, és ez jót tesz a bőrének is.
4. A testmozgás "tisztítja" a testet
A testmozgás természeténél fogva izzad. De ez jó dolog, mivel a verejtéknek pozitív hatása van: kinyitja a pórusokat, a faggyú és a szennyeződés feleslege természetesen eltávolul.
Pattanásos gyógyszereket szed és testmozgást szeretne? Orvosa megmondja, mire figyeljen.
Edzés előtt, alatt és után: javaslataink az Ön számára
1. tipp:
Jobb smink nélkül gyakorolni
Edzés közben a pórusai megnyílnak, ezért a legjobb elkerülni az olajos sminket, amely megakadályozza a bőr légzését. Amikor a verejték keveredik a sminkkel, az eredmény eltömítheti a pórusokat.
Ha nem hajlandó smink nélkül edzeni, akkor a legjobb, ha könnyű, hidratáló és folyékony alapozó terméket használ.
/media/eucerin/special/dermopure/articles/510_article_18/euc-int_dermopure_article_510_akne_und_sport_image_02-normal.jpg?h=190&mw=300&w=300&hash=A17B5B3FBFBECB661011!
2. tipp: