Gyaloglás közben a rágógumival több kalóriát égethet el

A rágógumi megnöveli a pulzusszámot, és nagy sebességgel jár.

Számos tanulmány kimutatta a cukor nélküli gumi rágásának bizonyos előnyeit, például az, hogy megakadályozza a fog lepedékének és üregeinek megjelenését, vagy az eredmények szerint részben csökkenti a stresszt, mert növeli az agy véráramlását. Ezekhez az előnyökhöz most hozzá kell adnunk egy újabb felfedezést, és ez nyilvánvalóan ez, gyaloglás közben íny van a szájában növeli a pulzusszámot, a felhasznált energia mennyiségét és hozzájárul a megtett távolság növeléséhez.

Az ezt megerősítő és a Journal of Physical Therapy Science-ben megvilágosodott tanulmányt a tokiói (Japán) Waseda Egyetem kutatóinak csoportja végezte Dr. Yuka Hamada vezetésével. Ennek eredményei bemutatták az elhízás európai kongresszusán (ECO), amelyet idén Bécsben (Ausztria) tartottak.

A gyaloglás közbeni rágógumi közvetlen változásokat okoz a test egyes fizikai és fiziológiai funkcióiban

Az elemzett minta 46, 21 és 69 év közötti emberből állt, akiket két csoportra osztottak, egyikük normál tempóban járt 15 percig - egy óra pihenés után -, miközben két-két 1,5 gramm, 3 kcal-os gumit rágott . A másik csoport ugyanazt a tevékenységet végezte, de egy olyan port fogyasztott be, amely ugyanazokat az összetevőket szolgáltatta, de nem kellett többször harapnia.

---