Gyaloglás közben rágógumi segíthet a túlsúly elleni küzdelemben
A tanulmány szerint a rágógumi általában gyorsabban jár és több kalóriát fogyaszt.
A testmozgás és a rágógumi kombinálása hatékony módszer lehet a testsúly kezelésére.
A rágógumi szövetségesnek tűnik a 40 év feletti férfiak túlsúlya ellen, mivel gyorsabb járásra ösztönzi őket, Japán tudósok szerint szombaton.
"A testmozgás és a rágógumi kombinálása hatékony módszer lehet a testsúly kezelésére", a kutatók a Journal of Physical Therapy Science-ben írták.
Kapcsolódó témák
Az ember több mint 100 kilót hízott, miután öt hónapot töltött karanténban
A „test pozitív” több, mint divat
Tíz ajánlás a hízás elkerülésére ebben az ünnepi szezonban
Tanulmányukban 46 21 és 69 év közötti japán sétáló "pulzusát, megtett távolságát, járási sebességét, a lépések számát és az energiafelhasználást" vizsgálták.
15 percig "természetes tempóban" kellett járniuk egy futópályán. A fele megrágott két ínyt, a másik fele ezeknek az ínyeknek az összetevőit egy pohár vízben oldott por formájában fogyasztotta el.