Gyengeség, technikák és kezelések annak megszüntetésére - Vanidades
Ez a nők egyik leggyakoribb panasza, de ezekkel a tippekkel a bőre visszanyeri feszességét és szépségét
A nők minden nap arra törekszenek, hogy fenntartsák a helyes súlyt. Fogyás után vagy terhesség után azonban a helyzet rémálommá válhat, ha ez hozzáadódik a szörnyű petyhüdtséghez.
Ez, más esztétikai problémákkal együtt, mint például a striák és a narancsbőr, antiszexiás, és tüneteként jelenik meg, amely feltárja a bőr öregedését.
Egyszerűbben fogalmazva: a petyhüdtség a bőr vagy az izom feszültségének csökkenése a kollagén és elasztin rostok degenerációja miatt.
Néhány tényező, amely okozza, a fogyás, a terhesség, az életmód, az étrend és a fizikai tevékenység elhagyása; bármely életkorban jelentkező és a test különböző területein előforduló, például karok, mellszobor, lábak, fenék, has, arc és nyak.
Szerint Ma. Elena Villegas Salazar, ASPIDPRO Professional Cosmeceutical specialist, »mindannyian petyhüdten szenvedünk, de ez nagyban függ a bőr minőségétől és vastagságától, és 30 vagy 35 év után kezd megjelenni».
A szakember rámutat, hogy "a korán teherbe eső nőknél jobb a kollagén termelés, így a bőr jobban helyreáll, mint egy 30 évesnél idősebb nőnél".
Másrészt a szakértő azt javasolja, hogy terhesség után vagy jelentős súlycsökkenés esetén az ideális az, ha fenntartja a megfelelő súlyt, és kozmetikai szakemberhez fordul, hogy kövesse a petyhüdtség leküzdésére szolgáló speciális kezelést.
Hogyan lehet megakadályozni?
A szakember biztosítja, hogy az élelmiszer elengedhetetlen a bőrszövetek megsegítéséhez. "Még néhány sportszakember figyelmeztet arra, hogy méretének elvesztésekor E-vitamint, kalciumot és mindent, ami a szövetekkel kapcsolatos, el kell fogyasztania, hogy a bőr ne essen".
Segítsen magának egy jó étrendben!
Válasszon fehérjetartalmú étkezési tervet az izomépítéshez és a zsírégetéshez. Tartalmazza étrendjében fehérjében gazdag ételeket, például csirkét, halat, sajtot, tojást, szóját, csicseriborsót stb.
- Egyél citrusféléket. Ismert, hogy segítenek a testben felhalmozódott zsírégetésben, és a feszesebb bőrért kollagént termelnek.
- Antioxidánsok. A nők olyan hormonális változásoknak vannak kitéve, amelyek a zsír felhalmozódását okozhatják, ezért fontos, hogy az étrendbe vegyenek be antioxidáns ételeket, például vörös gyümölcsöket, guavát, kivi, mangót, ananászt, dinnyét, paprikát, paradicsomot és általában zöldségeket.
- Rendkívül fontos, hogy legalább 2 liter vizet és természetes gyümölcslevet igyon.
- Csökkentse a sóbevitelt, mivel ez elősegíti a folyadékretenciót.
A legjobb gondoskodás a bőrödről
- Bár már máskor is megismételtük, kerülje a napsütést. A napsugarak okozzák a kollagén rostokat, ami miatt a bőr elveszíti hidratáltságát és feszességét.
- Távolítsa el a sminket minden nap. Soha ne feküdj le anélkül, hogy először megtisztítanád az arcodat, különben ez felgyorsítja bőrünk idő előtti öregedését. Ezenkívül rendszeresen végezzen mélytisztítást, hámlasztást vagy kezeléseket, hogy mindig egészséges maradjon.