Gyermeke rosszul alszik Tudja meg, miért - Oktatási tippek - Oktatás - Gyermekkalauz
A gyermekkorban a 8 leggyakoribb alvászavar
Ha álmatlan éjszakák történnek, annak ellenére, hogy ellenőrizte, hogy a kicsi nem beteg, lehetséges, hogy alvászavarai vannak. Leírjuk a főt.
• Lengés. A fej és a test mozgása elalvás előtt vagy a könnyű alvási szakasz alatt gyakoriak a 9 hónap és 2 év közötti csecsemők elalvására. Ne aggódjanak; csak akkor tegyen lépéseket, ha a gyermek nagyon hirtelen ingadozik, hogy ne bántsa magát. Jó ötlet az ágy fejtámlájának párnázása.
• Álmatlanság. A csecsemő álmatlanság Ez a fenntartás vagy az elalvás nehézsége. Dr. Estivill, a szakterület jól ismert szakembere biztosítja, hogy az esetek 98 százalékában ennek köszönhető rossz alvási szokások mint az esti menetrend hiánya; túlzott ingerlés lefekvéskor - televízió, játékok. - vagy felesleges ételt szedni éjszaka. Más esetekben azonban az álmatlanságot pszichológiai tényezők okozzák, amelyeket diagnosztizálni és kezelni kell. Ezekben a helyzetekben van néhány érzelmi probléma ami megakadályozza őket az alvásban: óvoda kezdete, iskolaváltás, kistestvér érkezése.
• Alvajárás. Az alvajárástól szenvedő gyermekek 80 százaléka rendelkezik családtaggal, és becslések szerint a gyermekek 15 százaléka tapasztalta az éjszakai sétát. Általában 10 és 14 éves kor között, és ritkán 5 éves kor előtt fordul elő. A gyermek az alvás megkezdése után 3-4 órával kel fel az ágyból, és esetlen mozdulatokkal, egyértelmű cél nélkül mozog a házban. Genetikai hajlamú gyermekeknél az epizódok valószínűleg stressz és fáradtság esetén jelentkeznek. Ha azt találja, hogy gyermeke kóborol a házban, ne feledje, hogy mélyen alszik; ne próbálja felébreszteni, hanem kérdezés nélkül vigye az ágyába. Másnap reggel nem emlékszik semmire. Ez a rendellenesség enyhe és az életkor előrehaladtával eltűnik, de ha gyakran előfordul, intézkedni kell annak érdekében, hogy a gyermek ne sértse meg magát az éjszakai sétákon.