Gyermeke titokban eszik Segítsen neki szorongásának visszaszorításában Nestlé Contigo
A gyermekkori elhízás az egyik típusú elhízás hogy a legtöbb aggasztja az apákat és az anyákat. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) adatai szerint "Az elhízott és túlsúlyos gyermekek felnőttkorban is elhíznak" (http://www.who.int/dietphysicalactivity/childhood/es/). Ezért fontos az éberség és bizonyos jelek azonosítása, amelyek arra utalnak, hogy gyermekeink egészségtelen kapcsolatban állnak az étellel.
ÉLELMISZEREK
Ha gyakran előfordul, hogy a gyermeke holmijába rejtett édességpapírokat talál, ha bizonyos ételek varázsütésre eltűnnek a kamrájából vagy a hűtőszekrényből, vagy ha a családban elsőként fejezi be az étkezést, maradjon éber, gyermeke szorongásból eszik.
Egyéb figyelmeztető jelek:
- Hajlamos étkezések között enni.
- Gyakran mondják, hogy éhesek, még akkor is, ha nemrég ettek.
- Nagyon gyorsan eszik, és amikor befejezi, második adagot kér tőled.
- Nagyon gyakran nyissa ki a hűtőszekrényt.
A felnőttekhez hasonlóan a gyerekek is túlzott étkezéssel tudják eldobni szorongásukat, ami hosszú távon következményekkel jár az egészségükre. Annak érdekében, hogy ez ne történjen meg, vannak olyan tippek, amelyek nem helyettesítik a szakember segítségét, amelyeket meg akarunk osztani veletek, hogy vigyázzunk a közérzetére és a táplálkozásra.
Gyümölcsök és zöldségek étkezések között. Amikor egy gyermek nagyon éhes, akkor nehéz lesz, ha nem akarja gyorsan felfalni a számára elérhető ételt, és szinte lehetetlen lesz ellenállni az esetleges étkezési kísértésnek. Ha apróra vágott gyümölcsöt és zöldséget elfogyaszthat falatként, az megakadályozhatja a felesleges kalóriák vagy csak alkalmi fogyasztásra szánt ételek napi fogyasztását. Ne feledje, hogy étrendje alapvető része az egészségének.