Gyermekei elegendő halat esznek Alimerka’s Kitchen
Hozzáférés Facebook-profiljával, és élvezze a kedvencek listáját:
- Napi menük
- Cefe receptek
- Reyes receptek
- Táplálkozás napról napra
- Főzőműhelyek
- Kereső
Keresés kategória szerint
Összetevők szerint kereshet
Keresés kategória szerint
Összetevők szerint kereshet
A hal ugyanolyan tápláló, mint más fehérjében gazdag ételek, például hús vagy tojás, úgy tűnik, hogy a halak is veszítenek pozíciójukból a gyermekek fogyasztása szempontjából. Az OK? A halak körüli szülők néhány hibája és meggyőződése miatt ez az étel gyermekeink legkevésbé kedveltje. Éppen ezért ma, a La Cocina de Alimerka-ban ezt a bejegyzést annak szenteljük, hogy beszéljünk a táplálkozási érdeklődésükről a kicsik étrendje iránt, mik a jelenlegi halajánlások a gyermekek számára, és néhány olyan hiba, amely megnehezítheti a feladatot, amikor enni azt.
A hal táplálkozási érdeklődése a gyermekek étrendje iránt
Hal kiváló minőségű fehérjéket biztosít, ezek D-vitamin és ásványi anyagok, például kalcium és jód forrása. Továbbá a kék halak esetében ezek az omega-3 zsírsavak forrása, előnyös a megfelelő kardiovaszkuláris és agyi fejlődés és az immunrendszeri hibák (allergia) elleni védelem szempontjából. Tehát a halak felvétele a kicsik étrendjébe csak az egészségük és a megfelelő fejlődés szempontjából kedvez.