Gyermekkori elhízás A pufóknak lenni nem azt jelenti, hogy egészséges legyen
Gyermekkori elhízás: pufóknak lenni nem azt jelenti, hogy egészséges legyen
A gyermekkori elhízás súlyos probléma, amely sok latin gyermeket érint. A szülőknek tisztában kell lenniük gyermekeik súlyával, hogy tudják, mikor kell lépéseket tenniük a jövőbeni komplikációk elkerülése érdekében.
A latinok szokásuk szerint egy pufók gyereket társítani az egészségeshez, mert jól eszik. Ez súlyos hiba. Noha normális, hogy a gyerekek híznak az idősebb korukban, nem normális, hogy plusz kilókat szednek fel. Ha igen, ez gyermekkori elhízáshoz vezethet, amely súlyos betegség sok komplikációhoz vezethet a jövőben, például cukorbetegség, magas vérnyomás és magas koleszterinszint. Röviden: a gyermekkori elhízás biztos út az egészségkárosodott felnőttek felé.
Hogyan lehet megállapítani, hogy a fia vagy a lánya túlsúlyos-e? Lehet, hogy ez nem tűnik neked, vagy talán azt gondolod, hogy egy kicsit ducibb vagy ducibb, mint a barátai, de nem vagy biztos benne. A legjobb ezekben az esetekben az, ha konzultál az orvosával. Meg fogja mérni a testtömeg-indexedet (BMI) annak megállapítására, hogy a magasságodnak megfelelő súlyon belül van-e. És ha az eredmény az, hogy gyermekkori elhízásod van
Milyen okai vannak a gyermekkori elhízásnak?
A spanyol gyerekek esetében van egy fontos genetikai tényező, amely a túlsúly oka lehet. Hormonális okai is vannak, de általában a gyermekkori elhízás egy nagyon egyszerű egyenletnek köszönhető: a gyerekek sokat esznek és keveset mozognak. Vizsgáljuk meg a gyermekkori elhízást okozó főbb kockázati tényezőket:
- Táplálkozás: A magas kalóriatartalmú ételekben, például gyorséttermekben, kekszekben, édességekben és üdítőkben gazdag étrend hozzájárul a súlygyarapodáshoz.
- Ülő: Azok a gyermekek, akik nem sportolnak, és inkább otthon maradnak videojátékokkal vagy tévézéssel, nem égetik el az egészséges testsúly fenntartásához szükséges kalóriákat.
- Genetika: Ha sok túlsúlyos ember van a családjában, akkor valószínűleg gyermeke genetikailag hajlamos az elhízásra. Ez a kockázat nagyobb, ha olyan környezetben nő fel, amelyben nem sportol, és magas kalóriatartalmú és cukros ételeket fogyaszt.
- Családi tényezők: a gyerekek azt eszik, amit a szüleik adnak nekik. Tehát Önnek van hatalma arra, hogy ellenőrizze gyermekei számára az olyan élelmiszerekhez való hozzáférést, amelyek nem kedveznek nekik. Próbálja meg a kamrát tápláló ételekkel megtölteni a "finomságok" helyett.
- Pszichológiai tényezők: a túlevés az érzelmi problémák, a depresszió vagy az unalom tünete lehet. Nézze meg, szüksége van-e gyermekének erre a kérdésre.
- Társadalmi-gazdasági tényezők: Az alacsony jövedelmű háztartásokban élő gyermekeknek nagyobb a kockázata a gyermekkori elhízásnak, mivel szüleiknek nincs módjuk aggódni az egészséges étkezés megvásárlásáért, mozgásra ösztönözni őket, és néha olyan területeken élnek, ahol nincs hozzáférésük biztonságos szabadtéri helyekhez, ahol edzhetnek.