Gyógynövények a húgysav enyhítésére - Jobb az egészséggel
A túlzott húgysav vagy hiperurikémia manapság meglehetősen gyakori probléma. Az egészségtelen életmód szokásai és a helytelen étrend az egyik fő tényező amelyek ezen anyagcsere-maradványok megjelenését okozzák a vérünkben.
Mindannyiunknak van egy húgysavszintje a szervezetben. Akkor jön létre, amikor a purinoknak nevezett anyagok lebomlanak. Ezek szintén egyes élelmiszerek, például állati húsok, kávé és alkoholos italok bomlásából származnak.
Ez az anyag a vizelettel ürül ki, de ha testünk túl sokat termel, előfordulhat, hogy nem teljesen ürül ki. És mi történik, ha a szervezetben felesleges a húgysav? Megjelenik az, amit köszvénynek, ízületi fájdalomnak és gyulladásnak nevezünk.
A legsúlyosabb esetek akár vese- vagy májelégtelenséghez is vezethetnek. Emiatt, javasoljuk, hogy forduljon orvoshoz vizsgálatra, és ellenőrizze a húgysav szintjét a vérben.
Gyógynövények a húgysav enyhítésére
Tehát mit tegyünk a húgysavszint csökkentése érdekében? Általában az Arthritis Society adatait követve ajánlott megszünteti a vörös hús, állati fehérjék, zsírok, kolbászok, alkohol, finomított lisztek, só, cukor és szénsavas italok fogyasztását. Másrészt növelni kell a zöldségek, gyümölcsök és gabonafélék fogyasztását.
Másrészről, a természetgyógyászat általában a gyógynövények fogyasztását ajánlja a húgysav enyhítésére. Érdemes megjegyezni, hogy ezek közül a lehetőségek közül soknak nincs tudományos jóváhagyása. Emiatt ne feledje, hogy nem helyettesíthetik az orvos által előírt kezelést. Valójában ellenőrizze vele a bevitel megkezdése előtt.
1. Vízhajtó növények
Írd fel: torma, pitypang és infúzió articsóka diuretikus hatásoknak tulajdonítják, amelyek segítenek a felesleges folyadék megszüntetésében.
Úgy gondolják, hogy előnyös lehet őket bevenni a főétkezések után, hogy elősegítse a húgysav eltávolítását. Mindig kiválaszthatja azt, amelyik a legjobban tetszik.
2. A bogáncs és annak antioxidáns hatása
Egy 2016-os tanulmány szerint a bogáncs antioxidánsokat biztosít testünk számára. Ne feledjük, hogy ezek az anyagok a szabad gyökök ellen harcolnak, segítve szervezetünket abban, hogy megvédje magát a különféle betegségektől.