Gyógyszerek és ajánlások a műtét előtt - Jobb az egészséggel
Tudta, hogy a műtét előtt bizonyos irányelveket követhetünk, amelyek segítenek a mellékhatások minimalizálásában?
Ebben a cikkben elmagyarázzuk azokat a lépéseket, amelyeket meg kell tennie a műtéttel járó fájdalom, gyulladás vagy ödéma kockázatának csökkentése érdekében.
Mikor kezdjünk el készülni?
A műtéti beavatkozások szigorú orvosi ellenőrzést igényelnek. Ezért, mielőtt bármilyen természetes kiegészítőt fogyasztanánk, vagy megváltoztatnánk étrendünket, konzultálnunk kell az orvossal.
Ideális esetben kezdje meg a felkészülést legalább egy héttel a műtét előtt. Az orvos tájékoztatja Önt a kezelés kezdetének legmegfelelőbb időpontjáról.
Íme néhány általános tipp a test gondozására a műtét előtt. Javaslataink az ACOG (The American College of Obstetricians and Gynecologists) által szolgáltatott információkon alapulnak.
Egészséges diéta
A műtétre való felkészülés legjobb módja az étrend figyelése. Egyes ételek súlyosbítják a gyulladást és elhagynak minket a szükséges energia nélkül, hogy szembenézzünk a műtéttel és felépüljünk.
Milyen ételeket kell beépíteni az étrendbe?
Ban,-ben táplálékpiramis alapja a műtét előtt a zöldségek és gyümölcsök. Ideális esetben frissnek, szezonálisnak és organikusnak is kell lenniük. A zöldséglevesek jó módszer arra, hogy kis erőfeszítéssel beépítsék a zöldségeket az étrendbe; másrészt segítenek abban, hogy jól hidratáltak legyünk.
A következő ételeket is el kell fogyasztanunk:
- Teljes kiőrlésű gabonák: Zabpehely, barna rizs, köles, quinoa, rozs. Köretként reggel is felvehetjük őket zöldségitalként
- Zöldségek: csicseriborsó, borsó, lencse ...
- Állati fehérje: lehetőleg tojás és kishal
- Gomba: jó folsav- és esszenciális ásványi anyagok forrásai
- Algák: Praktikus erőforrás jód és más ásványi anyagok hozzáadásához az ételekhez. Vihetjük levesbe, pörköltbe, salátába vagy köretként. Különösen a spirulinát ajánljuk, mind természetes formájában, mind tabletta formájában.
- Csírázott: a legismertebbek a lucerna, bár az egészséges élelmiszerboltokban sok más típust is találhatunk
- Diófélék: rostokban és egészséges zsírokban gazdag, ideális választás reggel vagy dél közepén. Dió, fenyőmag, mandula, mogyoró stb.
- Olivaolaj: legyen a választott olajod
Milyen ételeket érdemes kerülni?
A műtétet megelőző napokban, Különösen célszerű lenne elkerülni az előfőzött és az ultrafeldolgozott élelmiszerek fogyasztását. Ezek általában azért tartalmaznak nagy mennyiségű telített zsírt, sót és finomított cukrot, amelyek gyulladást elősegítenek.