Gyógytorna a maraton után - Rehabtiva
Ma a maraton utáni fizioterápiáról akartunk beszélni, pár héttel ezelőtt a madridi maraton ünnepe, a népszerű Mapoma óta, egy rekordmaraton az idei, amint azt a honlapjukon mondják, és abban, hogy sok futó, gyakorlásunk egyes ügyfelei mindent elhagytak az április 24-én, vasárnap lebonyolított három táv bármelyikén, és néhányuknak kétségei támadtak afelől, hogy a maraton után ésszerű lehetőség, vagy éppen ellenkezőleg, ezt el kell vetnünk. Ma adunk néhány útmutatást, amelyeket követni kell egy maraton után, és néhány korábbi kérdést, amelyeket néhányuk még mindig nem ismer, nem ismer, vagy talán nem emlékszik.
Ban ben Rehabilitáció Mindkettőnek segíthetünk a sérülések kockázatának elkerülése érdekében végzett megelőző intézkedésekkel, valamint aktív terápiákkal olyan sérülések kezelésére, amelyeket a sporttevékenység vagy néha a szokásos életünk okozhat számunkra. Talán ebben a pillanatban egyértelmű, hogy szüksége van a gyógytornász, vagy az egyik foglalkozásunk osteopathia, Talán izomfeszültségre van szüksége, és edzéskombinációinkra vágyik, tudja, hogy Las Rozas-i szolgáltatásainkhoz hozzáférhet a következő telefonszámon: +34 91 710 5425 vagy időpontot egyeztetni szolgáltatásunkban Online megbeszélés Rehabtiva Las Rozas.
A maraton elérése nem minden nap elvégezhető, és általában még senki sem javasolja, hogy évente kettőnél többet tegyen, a jelzett dolog természetesen nem haladja meg ezt az értéket, a vita korlátozásának okai ennek a teszt nyilvánvaló, az immunrendszerünk a maratonon végzett erőfeszítések után egyértelműen meggyengült, alacsony védekezéssel, ezért amit a test kér tőled, és a test bölcs, az a pihenés, hogy biztosítsák a folyamatos gyógyulást idő. Semmi nem akar visszatérni edzésre vagy versenyzésre, legalább pár hét szabadság elnyerte a tested. Semmi sem hasonlít a test meghallgatásához, hogy megtudja, mire van szükségünk, ezért nyissa ki a fülét kéréseire ...