Gyógyulás a terhesség és a lipoláz után - Dr.
Helyreállítás a szállítás után.
Anya lenni életváltoztató élmény a szülők számára, de az az átalakulás, amelyet a nő teste terhesség alatt, később pedig szülés közben tapasztal, teljes. Bár az alakjának visszaszerzése nem feltétlenül elsődleges cél, a nők többségének tetszeni fog. De ez a gyógyulás teljesen más minden embernél.
Terhesség alatt a test változás, fizikailag és érzelmileg egyaránt. A hormonok vannak a felelős ezen anyagcsere-változások közül. Amelyben a test készül felhalmozni a csecsemő fejlődéséhez és a szülés utáni szoptatáshoz szükséges tartalékokat.
Ezért, súlygyarapodás feltétlenül szükséges a terhesség alatt. A hasizmok a határig feszülnek, hogy helyet adjanak. A mell mérete nő a szoptatás előkészítése során.
Annak ellenére, hogy ennek nem kellene elsőbbséget élveznie, annak érzése, hogy a test ugyanaz, mint a terhesség előtt, minden anya közös gondja.
Diéta szülés után, mikor kezdheti?
Normális esetben a nők a szülés után az első három hónapban megtartják testsúlyukat, majd fogyókúrát és fogyást kezdenek, különösebb diéta betartása nélkül.
A kisbabáját szoptató anya kiégése egyenértékű a nagy teljesítményű sportolóéval (1800–2500 kalória). Így, abban az esetben, ha a csecsemő szoptat, a diétát a szülés utáni hat hét alatt nem javasoljuk.