Gyömbéres és fahéjas tea előnyei, receptje és ellenjavallatai
A tea gyakorlatilag a nap bármely szakában érezheti. Akár egy zamatos és finom étkezés után, akár a desszert kíséretének utolsó simításaként, vagy akár reggelire is, különösen, ha figyelembe vesszük a hagyományos csésze kávé.
Még az évszaktól függetlenül is megváltoztathatjuk az őszi és téli hónapokra jellemző forró teát hideg receptre, jéggel és egy szelet citrommal kombinálva, ezen felül frissítő italgá alakítva. hogy finom.
Ha azonban van egy gyógynövény tea nagyra értékelik nemcsak az egészségre vonatkozó érdekes tulajdonságai miatt, hanem jellegzetes aromája és sajátos íze miatt is gyömbér és fahéj tea egyedülálló lehetőség.
A fahéj ízének köszönhetően olyan ital, amelyet nem kell édesíteni, így kielégítheti az édesszájúakat. Ezenkívül rendszeresen fogyasztva - mindaddig, amíg nincs olyan ellenjavallat, amely ellen tanácsolná - érdekes egészségügyi előnyökkel jár.
Melyek a gyömbér és a fahéj tea fő előnyei?
Először is kiemelkedik nagyon alacsony kalóriatartalmú italról, mindaddig, amíg édesítés nélkül fogyasztják, különösen, ha elkerüli a fehér cukor, a méz vagy a panela választását édesítésként. Ha sikerül elkerülni őket, akkor a ideális egészséges ital a napi rutinhoz. És ez az, hogy a gyógytea elkészítésének és egy csésze elfogyasztásának rituáléja önmagában meglehetősen pihentető feladattá válhat.
A gyömbér Ez egy fűszer, amelyet hagyományosan használtak hányinger, hányás és hasmenés kezelése. Ezért a gyömbér tea (mindaddig, amíg azt nem fogyasztják túlzottan) hasznos lehetőség lehet a terhesség tipikus reggeli betegségei ellen. A szakértők úgy vélik, hogy ennek a fűszernek különösen jellemző néhány aktív komponense, például a gingerolok - fenolos vegyületek - és az illékony olajok.
Ebben az értelemben a kutatók azt javasolják, hogy ez nagyon értékes alternatívává válhasson azoknak a gyógyszereknek, amelyeket hagyományosan hányinger ellen írnak fel, nemcsak terhes nőknél, hanem azoknál is, akik kemoterápiában részesülnek.
Egy 2013-ban publikált tanulmány ezt jelzi a gyömbér erős gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, tehát erőteljes fizikai aktivitás után természetes fájdalomcsillapítóként működik.
Másrészt a kutatások szerint a gyömbérkonzervek rendszeres fogyasztása segítenek megvédeni a szívbetegségeket, segítve a szívrohamok megelőzését, a vérrögképződés megelőzését, az általános vérkeringés javítását, alacsonyabb vérnyomást és alacsonyabb koleszterinszintet.