Gyömbérvíz a fogyást elősegítő természetes ital EL TERRITORIO Misiones hírek

Megmondjuk mi ez, hogyan lehet otthon elkészíteni ezt az italt és milyen előnyei vannak.

Mi a gyömbérvíz?

A gyömbérvizet gyömbérteának is nevezik, és ez nem más, mint infúzió, amelynek fő összetevője a gyömbérgyökér.

A gyömbér antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik a fitoszterolok jelenlétének köszönhetően, jó a reumás és ízületi gyulladásban szenvedőknek, és segít a terhes nőknek, mivel csökkenti az émelygést és a hányást. Mi több ásványi anyagokkal rendelkezik, például kalcium, foszfor, kálium, vas, magnézium és cink, valamint E-, C- és B-vitamin komplex, mindenekelőtt folsavat, és illóolajokat tartalmaz, mint például citronella, citromfű vagy kampén.

Zsinórra írják, hogy a gyömbér és ezért a gyömbérvíz az izmok visszaszerzésében is segít edzés után, valamint segít az izomfájdalmakban, menstruációs görcsökben és javítja a fejfájást .

A New York-i Tudományos Akadémián a közelmúltban megjelent 60 tanulmány áttekintése szerint "a gyömbér és fő alkotóelemei hatnak jótékony hatások az elhízás, a cukorbetegség, a szív- és érrendszeri betegségek ellen és a kapcsolódó rendellenességek ".

Ez a dokumentum leírja, hogyan a gyökér elősegítheti a zsírégetést, a szénhidrát emésztést és az inzulin szekréciójátnak nek. Gyömbért is bemutattak gátolja az oxidatív stresszt (a sejtek öregedésének egyik formája), csökkenti a koleszterinszintet és a vérnyomást. Az elemzett tanulmányok erre utaltak a gyömbér fogyasztása javíthatja a kalóriaégetést és csökkentheti az éhségérzetet és hogy a túlsúlyos felnőttek súlycsökkenésével jár. Összekapcsolják a koleszterin, a vércukor, a vérnyomás és a máj egészségének pozitív változásaival is.

---