Gyors és egyszerű receptek a fogyáshoz
Ha ez tetszett neked, akkor imádni fogod: Könnyű fogyás receptek
Főzés technikák
Szereted a csokoládét? Készítse elő ezt az egyszerű süteményt uzsonnára vagy reggelire.
Egyszerű és gyors recept, amelyet szeretni fog.
A legjobb egyszerű és gyors receptek a fogyáshoz
Csirke és saláta pakolás
Süsse a csirkét 7 percig mindkét oldalon, amíg meg nem fő
- 2 kis csirkemell
- 60 g Philadelphia Light Natural
- 2 tortilla
- római vagy olasz saláta
- 5 meggyparadicsom
Harcoljon a fáradtság ellen ezekkel a vasban gazdag ételekkel
A vashiány nagyon komoly probléma, kerülje ezeket az ételeket!
Olasz saláta
A mozzarellát nem túl vékony szeletekre vágjuk, és egy mély tányérba tesszük
- 6 paradicsom
- 200 gr mozzarellát
- Friss bazsalikom
- Olivaolaj
- Ecet
- Só, bors
500 kalóriát fogyasszon anélkül, hogy észrevenné
Válasszon az alábbi egyszerű változtatások közül, és csökkentse az elfogyasztott kalóriákat
Almasaláta
Felosztjuk az almát és a surimi-t
- alma
- Saláta
- Surimi (rákpálca)
- Tonhal
- Majonéz
- Kukorica
- Dió
- Ecet és só
Tabouleh, petrezselymes saláta
A gasztronómia, a gasztronómia
A Tabouleh vagy a tabbouleh az arab ételből származik, és az írott vége tabūlah vagy tabouli, amely egy.
- ½ csésze bulgur
- 1 csésze friss petrezselyem (csak levelek)
- 1 kis lilahagymát
- 4 kemény paradicsom
- 3 teáskanál friss metélõhagyma
- 3 teáskanál friss menta (csak levelek)
- 1 uborka, hámozott (opcionális)
- 1 citrom
- 1 mész
- 6 cs EVOO
- 1 db őrölt fekete bors
- ¼ cc finom só