Gyors és egyszerű receptek a munkához
Javasolt edények a munkához
Az egészséges táplálkozás a héten bonyolultabbá válik a jelenleg rendelkezésre álló időhiány miatt. Az egészséges munkát és étkezést nem kell különválasztani.
Bármi is legyen a munkája, fontos, hogy ne felejtse el fenntartani az egészséges, változatos és kiegyensúlyozott étrendet, hogy egészsége ne szenvedjen.
Ha mindennap étkezik a munkahelyén, akkor felkínáljuk elkészített ételeinket, amelyeket a munkához viszünk, ami megkönnyíti az életét, és lehetővé teszi, hogy időt takarítson meg annak szentelésére, amire leginkább vágyik.
64 termék található.
Aktív szűrők
Alacsony kalóriatartalmú zöld leveles zöldségfélék rostokban és O-mega 3 zsírsavakban gazdagok
Mangold, burgonya, szalonna (6%) (szalonna, víz, keményítő, só, stabilizátorok (E-451i, E-407, E-420), cukor, fűszerek, aromák, füstaromák, antioxidánsok (E-316, E - 331), tartósítószer (E-250)), fokhagyma, hagyma, olívaolaj és só.
Tápérték 100 g-onként:
Energia: 348KJ/83Kcal; Összes zsír: 4,9 g; Szénhidrátok: 6,03 g; Fehérjék: 3,42 g; Só: 0,67 g
Nagyon hagyományos étel, ízletes, fehérjében és vasban gazdag
Húsgombóc (marhahús, szalonna, búza, fehérje szója, só, fűszerek). Szósz: borsó, sárgarépa, hagyma, tömény húsleves (búzakeményítő, maltodextrin, ízfokozó, aroma (búza), E-150d szín és fűszerek), olívaolaj és só.
Allergének: Búza, szója.
Tápérték 100 g-onként:
Energia: 1057,6KJ/254 Kcal; Összes zsír: 19,35 g; Szénhidrátok: 12,56 g; Fehérjék: 7,25 g; Só: 1,05 g
A rizs azonnali energiaforrás, magas kalcium- és vastartalommal. Alacsony a telített zsír- és koleszterinszint, ami nagyon szívegészséges étel.
Rizs, c alamares (20%), borsó, zúzott paradicsom (paradicsom és paradicsom koncentrátum, napraforgó olaj, hagyma, cukor, só és savanyító (citromsav)), piros és zöld bors, sűrített húsleves (só, maltodextrin, ízfokozó: mononátrium-glutamát (E -621), kukoricakeményítő, élesztő kivonat, extra szűz olívaolaj (1,2%), húsaroma, módosított burgonyakeményítő, zöldségek: (hagyma, fokhagyma és petrezselyem), kurkuma és stabilizátor: szilícium-dioxid), ételfesték, fokhagyma, olíva olaj és só.
Allergének: Tintahal.
Tápérték 100 g-onként:
Energia: 729KJ/174Kcal; Összes zsír: 4,92 g; Szénhidrátok: 0,84 g; Fehérjék: 5,29 g; Só: 0,62 g
A tőkehal alacsony zsírtartalmú fehér hal. Vitaminokat, D, E és A vitamint biztosít
Tőkehal, zúzott paradicsom (paradicsom és paradicsomkoncentrátum, napraforgóolaj, hagyma, cukor, só és savasítószer (citromsav)), piros és zöld bors, hagyma, liszt búza, olívaolaj és só.
Allergének: tőkehal és búza
Tápérték 100 g-onként:
Energia: 514KJ/123 Kcal; Összes zsír: 6,22 g; Szénhidrátok: 3,24 g; Fehérjék: 13,42g; Só: 0,49 g
A padlizsán A-, B1-, B2-, C-vitamint és folsavat tartalmaz, amelyek segítenek megerősíteni az immunrendszert és javítani a betegségekkel szembeni ellenállást.
Padlizsán, tubák, hagyma, Tehéntej, liszt búza, olívaolaj, fokhagyma és só.
Allergének: Órahal, tej és búza.
Tápérték 100 g-onként:
Energia: 544,43KJ/130,25 Kcal; Összes zsír: 7,77 g; Szénhidrátok: 7,19 g; Fehérjék: 7,80 g; Só: 0,29 g
Az omega 3 zsírsavakban való közreműködésének köszönhetően a bonito segít megelőzni a szív- és érrendszeri betegségeket, valamint csökkenti a koleszterint és a triglicerideket
szép, hagyma, liszt búza, fehérbor ( szulfitok), húsleves (só, maltodextrin, ízfokozó: nátrium-glutamát (E-621), kukoricakeményítő, élesztő kivonat, extra szűz olívaolaj (1,2%), húsaroma, módosított burgonyakeményítő, zöldségek: (hagyma, fokhagyma és petrezselyem) ), kurkuma és stabilizátor: szilícium-dioxid), olívaolaj és só.
Allergének: hal, búza, szulfitok.
Tápérték 100 g-onként:
Energia: 468KJ/112Kcal; Összes zsír: 7,5 g; Szénhidrátok: 1,25 g; Fehérjék: 9g; Só: 0,71 g
A borágó D-vitamint tartalmaz, a bőr és a csontok erősítésére ajánlott. Segít erősíteni az immunrendszert és megelőzni a rák bizonyos típusait
Borágó, burgonya, pácolt sonka (6%), hagyma, olívaolaj és só.
Allergének: szulfitok.
Tápérték 100 g-onként:
Energia: 374 KJ/89 Kcal; Összes zsír: 5,04 g; Szénhidrátok: 6,58 g; Fehérjék: 4,32 g; Só: 0,74 g
A cukkini ásványi anyagokat és nyomelemeket, például foszfort, káliumot, magnéziumot és kalciumot tartalmaz. Rostban is gazdag
Cukkini, garnélarák, tubák, hagyma, Tehéntej, liszt búza, olívaolaj, fokhagyma és só.
Allergének: garnélarák, óceánfélék, tej és búza.
Tápérték 100 g-onként:
Energia: 405KJ/96 Kcal; Összes zsír: 5,85 g; Szénhidrátok: 4g; Fehérjék: 6,35 g; Só: 0,34 g
Beillesztése búza, spenót, meggyparadicsom, sajt, pulykamell (víz, só, kukoricakeményítő, szőlőcukor, stabilizátorok (E-331), füstaroma, fűszerek, ízfokozó (E-250)
Allergének: sajt, glutén és szóját tartalmazhat
Tápérték 100 g-onként:
Energia: 900,3KJ/239,2Kcal; Összes zsír: 2,92 g; Szénhidrátok: 47,2 g; Fehérjék: 9,36 g; Só: 0,13 g
Válogatott saláták, kecskesajt, dió és szalonna (szalonna, víz, keményítő, só, stabilizátorok (E-451i, E-407, E-420), cukor, fűszerek, aromák, füstíz, antioxidánsok (E-316, E-331), konzervatív (E - 250)).