Gyors és egyszerű sütőtökkrém recept

Az El Español Publicaciones S.A. Oroszlán.

Egészséges

A receptet lépésről lépésre elmagyarázzák fényképekkel, hogy finom, egyszerű, egészséges és gyors sütőtökkrémet készítsenek a hideg őszi napokra.

• Elkészítés: 5 perc
• Főzés: 30 perc
• Összesen: 35 perc
• Diners: 6 - 8
• Kalória: 45
• Étel típusa: Fő

Nincs semmi, ami jobban érzi magát télen, mint a gazdag tökpüré vagy tejszín. És ha ez a gyors és egyszerű sütőtökkrém recept jobb. Éppen ezt kapjuk ezzel a recepttel, készíts tökpürét a legegyszerűbb módon és hogy finom.

Hozzávalók (6-8 adag)

• Tök, 1
• Burgonya, 1
• Sárgarépa, 1
• Hagyma, 1/2
• Só
• Bors
• Szerecsendió
• Extra szűz olívaolaj

Könnyű sütőtökkrém recept

1: Elkészítjük a zöldségeket

Az első lesz hámozzuk meg a tököt, burgonya és hagyma. A homályosság érdekében hajlamosak vagyunk a tököt meghámozni és már darabokra vágva, de egy tök meghámozása sokkal könnyebb, mint amilyennek hangzik. A legjobb, ha körülbelül 3-4 centiméteres szeletekre vágjuk, és késsel kívül-belül meghámozzuk a magokat. Kicsit több munkát igényel, de olcsóbb, mint az elkészített tököt vásárolni. Az ízét és a táplálkozási tulajdonságait is jobban megőrzi, mert elkerüljük az oxidációt.

---