Gyors fogyókúrás tippek fogyasszák el azokat a terhességi fontokat Tae Bo és Billy üres anyagokkal
A terhességi fontok elvesztése Tae Bo-val és Billy Blanks-szel
A terhesség alatt hízni elég könnyű, de a fogyás teljesen más történet! Új anyaként valószínűleg alváshiányos, túlsúlyos néhány font, és talán kissé vonakodik visszamenni az edzőterembe.
Az otthoni edzés nagyszerű módja lehet annak, hogy illeszkedjen a testmozgáshoz anélkül, hogy valaha elhagyná a házat. Például, ha 30 perc áll rendelkezésére a testmozgásra, akkor minden idejét kalóriaégetéssel szeretné tölteni ahelyett, hogy az edzőterembe vezetne. Egy videó edzés, ami tetszett, Tae Bo-t viselt Billy Blanks-szel.
Mi a Tae Bo?
A Tae Bo egy olyan program, amelyet Billy Blanks harcművész és fitneszguru készített. Ez egy olyan program, amely különféle gyakorlatokat ötvöz, hogy átfogó edzést nyújtson a testének. A "Tae" szó koreaiul azt jelenti, hogy "láb és láb". A "Bo" szó a "Box" szó rövidített változata. Röviden: bokszolás közben sokat fogod használni a lábad - ez nagyszerű lehetőség a kalóriák elégetésére! Blanks kidolgozott egy edzést, amely a harcművészetek és az ökölvívás klasszikus technikáit használta, majd néhány táncmozdulattal kiegészítette az izgalmat.