Gyors nap a karácsonyi túlkapások tisztítására
A karácsony, a szilveszter és mások bonyolult időpontok a test formájának megőrzéséhez. Hajlamosak vagyunk néhány napra félretenni a testmozgást, és bár mindent megteszünk a súlygyarapodás elkerülése érdekében, nagyon nehéz nem felhalmozni "speciális ételeket", amelyek azon túl, hogy meghíznak vagy sem, néha általános érzés a gyomorban és fáradtság.
Egy gyors nap segíthet abban, hogy jobban érezzük magunkat és pótolja a karácsonyi túlkapásokat, Imádok időről időre csinálni, és bár ez áldozatnak tűnhet, ajándékként veszem a testem kényeztetésére. Szeretne többet tudni?
Mit kapunk egy gyors naptól
Az egy napos böjt (csak víz vagy cukormentes infúziók fogyasztása) fő előnye szervezetünk megtisztulása.
A máj képes lesz elkötelezni magát a felgyülemlett méreganyagok eltávolításáért, legalábbis részben, és adjon szünetet a gyomorban ez lehetővé teszi, hogy kipihenje az esetleges súlyos emésztéseket az elmúlt napokban.
Ez egyben ösztönzésként is szolgál távolítsa el a folyadékokat hogy megtartjuk, ezért csökken a duzzanat érzése, és bár ez a skálán is megfigyelhető súlycsökkenésként, szem előtt kell tartani, hogy bizonyára csak vizet vesztettünk.