A túl kevés alvás hajlamos a negatív gondolatokra
Egészen a közelmúltig az alvást pusztán a pihenés részének tekintették, azonban egy kutató különc kísérletei azt mutatták, hogy az alvás egyes szakaszaiban agyunk aktív, mintha ébren lenne, ami arra utal, hogy az alvás sokkal fontosabb, mint amilyennek látszik. És ez nem csak a pihenésre szolgál.
A kevés alvás akár fokozódhat is a negatív gondolatok száma, amelyeket megvilágítunk, a Binghamton Egyetem kutatóinak tanulmánya szerint.
Alvás és hangulat
Jacob Note Y Meredith Cole, a Binghamton Egyetemről, 100 embernek vetett alá egy számítógépes kérdőívet és feladatsort, amellett, hogy megkérdezte tőlük, hogy inkább éjszakai vagy nappali életben vannak-e.