Gyorsan fogyjon le ezekkel a könnyű köretekkel

Ha az a célod, hogy lefogyj és görbe alakkal érd el az év végét, akkor az első dolog a diéta maximális gondozása.

A diéta nem azt jelenti, hogy szinte az összes ételt feladja, sokkal inkább kiegyensúlyozott, egészséges és változatos étrendet követ, mivel a test megköveteli, hogy tökéletesen működhessen.

Tehát ne hagyja ki ezeket könnyű kíséretek, amelyek tökéletesen alkalmasak hal, baromfi vagy hús melletti élvezetre.

Sárgarépa és alma

Kiváló könnyű alternatíva az egészséges étkezéshez. Ehhez hámozzon meg, magozzon és reszelj le 2 almát.

Külön megpucoljuk és lereszeljük 2 sárgarépát. Egy edényben keverje össze a fentieket néhány, korábban julienne-ben felvágott mentalevéllel.

Öntsön hozzá 150 ml természetes joghurtot, 6 teáskanál olívaolajat, 2 teáskanál almaecetet, sót és borsot, és mindent keverjen össze.

Fehérrépa petrezselyemmel

Olyan recept, amely nagyon jól passzol egy alacsony kalóriatartalmú baromfi- vagy húsételhez. Ehhez hámozzon meg, aprítson és áztasson vízben 600 g fehérrépát.

---