Gyulladáscsökkentő étrend
A gyulladáscsökkentő étrend természetesen olyan ételeken alapul, amelyek nem okoznak gyulladást a szervezetben, amely számos súlyos betegség forrása.
A román természetgyógyász és orvos, Liliana Suciu részletesen elmagyarázza, aki Kanadában alapított egy ötcsillagos egészségügyi akadémiát.
A gyulladáscsökkentő étrend elsősorban a finomított cukrot, a búzalisztet és a tejtermékeket zárja ki. Liliana Suciu orvos és természetgyógyász szerint a gyulladáscsökkentő étrend előnyeit gyorsan, 10 napos étrendváltozás után, 28 nap elteltével pedig teljesen lenyűgözi a szervezetben előállított jav változásai.
Liliana Suciu szerint sokan félnek a liszt vagy tej nélküli étrend gondolatától, pánikba esnek, és úgy gondolják, hogy gyakorlatilag nincs mit enni.
Hát nem. A termékek széles választéka létezik, amelyeket egészségünk érdekében biztonságosan elfogyaszthatunk. Ezeket példázza Dr. Liliana Suciu.
1 Gyümölcsök és zöldségek:
- minden gyümölcs (snackként egyedül kell fogyasztania), anélkül, hogy bármi mással összekeverné őket, mert nagyon gyorsan emésztenek és oxidálódnak - nem tartalmaznak glutént
- A zöldségek gluténmentesek
- A burgonya nem tartalmaz glutént, de vigyázzon ne túl sokat, sok cukrot tartalmaz
2. HÚS TETSZENI - bármilyen hús gluténmentes. Ehelyett legyen óvatos, ha hot-dogot vagy más előre elkészített terméket vásárol, akkor nagy az esélye a glutén tartalmára, mert sok gyártó lisztet és liszttel készített fűszereket ad hozzá a nagyobb súly érdekében. Sokszor nem írsz mindent a címkére!