Gyümölcs diéta, elemezzük előnyeit és hátrányait
A gyümölcsalapú étrend előnyei és hátrányai
A szigorú takarékos emberek, vagyis azok, akiknek étrendje kizárólag gyümölcsfogyasztásra épül, Nehezen tudják megszerezni az összes napi zsír- és fehérjeszükségletet, hogy fenntartsák az egészséges egészséges szerves anyagokat, amelyeken minden testfunkció függ, bár A csak gyümölcsöt tartalmazó étrend nagyon gazdag szénhidrátokban, vitaminokban és ásványi anyagokban, de a táplálkozási szakemberek szerint ez nem elegendő az általános egyensúlyhoz, mivel kivétel nélkül bizonyos táplálék-kiegészítőkhöz kell folyamodni.
Ehelyett a a gyümölcsökön alapuló étrend, amely magokat, dióféléket vagy a virágos növények szaporító részeit is tartalmazza, általában a legjobb megoldás, Mivel ily módon jobb minőségű fehérjék és zsírok épülnek be, mint amelyek kizárólag friss gyümölcsökből származnak, ahogy ez a szigorú diéták esetében is történik.