Gyümölcskása, amelyet családként élvezhetünk FrutaMare
- 20 perc.
- Nehézségi szint
- Az étkezők száma
- Központozás
A gyümölcs zabkása friss és egészséges lehetőség, amelyet a gyerekek és a felnőttek egész évben értékelnek. Ez a fajta étel finom és alkalmazkodik az egyes évszakokhoz, mivel egész évben van egy speciális gyümölcs, amely bőséges, és nagyon alacsony áron lehet hozzájutni.
A gyümölcsöknek számos előkészítési lehetőségük van, de a zabkása elkészíthető az általunk kínáltakkal FruitMare Ők a legegészségesebbek annak köszönhetően, hogy ügyelünk arra, hogy az általunk forgalmazott termék természetes és a környezetet tiszteletben tartó növényekből származzon.
A zabkása általában a csecsemőtáp a csecsemők beindításának módja a heterogén étrendhez való alkalmazkodás folyamatában.
Tágabb szemszögből nézve azonban ez a készítmény finom étel vagy desszert lehet a felnőttek számára. Remekül működik reggeliként vagy snackként. Az ízétől vagy az elkészítés módjától függően aperitifként vagy vacsoraként előételként is használható, ugyanúgy, mint a sárgadinnye krém a nyár folyamán.
Ez a fajta készítmény az nagyszerű az idősebb felnőttek számára és azok számára, akiknek különleges étrendi igényeik vannak, vagy nem tudnak szilárd ételeket enni.
A zabkása legérdekesebb eleme, hogy nagyon könnyen elkészíthető, és egész évben különböző ízeket és textúrákat élvezhet az évszak változásával.
A sikeres előkészítés érdekében fontos, hogy a konyhában legyen néhány olyan alapanyag, amely könnyen megtalálható a szupermarketben.
- Gabona. A gabonafélék nem kötelezőek, de textúrát adnak és lágyítják a gyümölcs ízét arra az esetre, ha a gyermeknek nincs kedve hozzá. Ha a készítmény csecsemő számára készült, feltétlenül meg kell győződni arról, hogy a korának megfelelő-e.
Glutén intoleráns vagy allergiás felnőtteknek mérlegelniük kell a következő lehetőségeket: kukorica, rizs, hajdina, szója vagy quinoa. Az allergiát nem szenvedők választhatnak zab, búza, árpa, rozs, tönköly stb.
- Egy darab gyümölcs a szezonban. A lehetőségek végtelenek. Ban ben FrutaMare tökéletes gyümölcsünk van minden évszakban az ügyfélnek csak online kell leadnia megrendelését, mi pedig az ajtajához küldjük őket.
A gyermekek hajlamosabbak az olyan ízekre, mint a körte, az alma, a banán és a szilva. A felnőttek nyitottabbak más ízekre.
Bevásárló lista
- Gabonafélék
- A kívánt gyümölcsdarab
- Egy kis vizet.
- Bio édesítőszer, ha azt szeretné, hogy édesebb legyen.
- Tej. Ez nem kötelező, kisgyermekek számára a szokásos tejkészítményt kell használni. Felnőttek számára bármilyen tejet akarnak, vagy elviselnek. Ha a tej nem lehetséges, a víz elegendő.
Gyümölcskása elkészítése
A készítményekben az a legjobb, hogy ízletes ételeket kóstolhat meg friss gyümölcsök alapján. Bár főtt, megőrzi minden tulajdonságát, vitaminját és ásványi anyagát.
A folyamat nagyon egyszerű, és végül egy sima textúrájú és kiváló ízű ételt kap.
Attól függően, hogy van-e gabonája vagy sem, a készítmény a következő:
Gabonával:
Első lépés
Ha gabonapelyhet fog használni, tegyen pár evőkanálot 1 csésze vízbe, és állandó keverés mellett melegítse közepes lángra.
Második lépés
Amint forrni kezdett, hozzáadjuk az apróra vágott gyümölcsöt, és addig főzzük, amíg megpuhul.
Harmadik lépés
Vegyük le a tűzről, és tegyük a keveréket konyhai robotgépbe. Ekkor tejet lehet adni, amíg az állaga sima és homogén lesz.
Negyedik lépés
Bár nem szükséges, adhat hozzá édesítőszert.