Ha a testmozgás nem működik az Ön számára, akkor valószínűleg a máj a hibás - Mujeres Corrientes Hoy
Nők
Ha a testmozgás "nem működik", akkor a máj lehet a hibás
Kövessen minket a hálózatokon, és tájékozódjon a legfrissebb hírekről
Miért jár ugyanazoknak a sportoknak az azonos intenzitással való gyakorlása egyes embereknek jobban, mint másoknak? Japán tudósok magyarázatot találtak a testmozgással szembeni "ellenállásra".
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) adatai nem lehetnek egyértelműbbek: az ülő életmód a halálozás negyedik kockázati tényezője világszerte.
Szakértők becslése szerint a halálozások 6% -a a fizikai aktivitás hiányának tudható be, ami a mell- és a vastagbélrák 25% -ának, a cukorbetegség legalább 27% -ának és a szívbetegségek 30% -ának is az oka.
Kimutatták, hogy a rendszeres testmozgás nemcsak ezeknek a betegségeknek a megelőzésében segít, hanem olyan betegségekben is, mint a magas vérnyomás, az elhízás, a csontproblémák vagy a depresszió.
Ugyanaz a fizikai aktivitás, ugyanolyan gyakorisággal és intenzitással gyakorolva, nem minden ember számára jár ugyanúgy. Ha valaha azt mondta, hogy "a testmozgás nem működik nekem" - és ez nem mentség az ön következetlenségének igazolására -, akkor tudni fogja, hogy a japán tudósok olyan fizikai okot találtak, amely megmagyarázná ezt az "ellenállást". sport célokra.
A FELELŐS FEHÉR
A Kanazawai Egyetem (Japán) kutatói azt találták, hogy azok az emberek, akiknek magas a szelenoprotein P - a vérplazmában jelen lévő fehérje, amelyet főként a máj választ ki (75%) - nem egyformán reagálnak az előnyökre.
És nemcsak a fogyás, hanem más, az egészséget döntően befolyásoló szempontok, például a glükózszint szempontjából is. A tudósok szerint a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők 15 és 20% -a, akiket aerob edzésprogramnak vetettek alá, nem javították vércukorszintjüket.
Ez a máj által kiválasztott fehérje megakadályozza a glükózszint javulását
Valójában ugyanazok a kutatók egy korábbi tanulmánya már kapcsolatot teremtett e fehérje és az inzulinrezisztencia és a megnövekedett vércukorszint között.
Az új munka azt mutatja, hogy ez az "ellenállás" a testmozgás egészségre gyakorolt egyéb előnyeivel szemben is megjelenik, bár a kialakulásának mechanizmusai még mindig nem tisztázottak.
Alacsony oxigénfogyasztás
A kutatók először tesztelték azokat az egereket, amelyeket egy hónapon keresztül napi 30 percig keréken futtattak. És azt találták, hogy a szelenoprotein P hiányban szenvedők sokkal jobban reagálnak a testmozgásra.
Később úgy döntöttek, hogy megnézik, megegyezik-e ennek a fehérjének a hatása az emberekben. Ehhez 31 nőt választottak ki, akik nem szoktak rendszeresen sportolni, de általános egészségi állapotuk jó.
8 hétig aerob testedzésen vettek részt. És ebben az esetben a maximális oxigénfogyasztásukat figyelték, amíg szedték őket.