Ha abbahagyom a dohányzást, meghízom
Sok olyan kérdés van, amelyet a dohányosok mérlegelnek, amikor fontolóra veszik a leszokást. Közülük sokan úgy vélik, hogy ha leszoknak a dohányzásról, gyorsan hízni fognak. Így van ez?
Valójában a dohányzásról leszokó emberek többsége 3-4 kilót hízik a leszokás első évében. Dohányosoknál a dohányban lévő nikotin növeli az energiafelhasználást és csökkenti az éhségérzetet. Amikor egy személy abbahagyja a dohányzást, amikor a nikotin eltűnik a testből, az éhségérzet fokozódik (és ezzel együtt az étkezés is), és csökkenti az energiafelhasználást, amelyet a nikotin hatására generáltak. Ez magyarázza a súlygyarapodást.
De a lehetséges súlygyarapodáson túl ezt kell először mondani a dohányzásról való leszokás egészségügyi előnyei messze felülmúlják azokat a fizikai következményeket, amelyek egy személynek átmenetileg néhány kilóhoz juthatnak.