Ha balettozik, ez az ideális reggeli Body Balett
Tippek a baletthez nyáron
Örüljön a szívének a Detox Balett segítségével
10 ok az izmok edzésére (és nincsenek kifogások)
Méregtelenítő balett: izometrikus képzés
Olyan dolgok, amelyeket rosszul csinálunk, amikor otthon edzünk
Törzs forgatás a Detox Ballet®-ben
Az időtől, az étvágytól és a hozzáadott kalóriáktól függően reggelit kínálnak minden embertípus számára, legyen az hallgató, édesszájú vagy sportoló vagy táncos. A Body Ballet® órák ideális reggelit kínálnak.
Az étrend és a táplálkozás legújabb eredményei megváltoztatták étkezési szokásainkat.
Felfedezték például, hogy a híres angol reggeliből hiányzik az étrend nagyon fontos eleme: a rost. Ezenkívül hozzájárul a koleszterinszint növeléséhez. Korunkra jellemző számos betegség, például szívroham, cukorbetegség, fogüregek vagy magas vérnyomás szorosan összefügg a rosthiánnyal és a koleszterinszint növekedésével.
A teljes kiőrlésű kenyér, gyümölcs, zöldség és gabonafélék olyan rostot tartalmazó élelmiszerek, amelyeknek a nap első étkezésében jelen kell lenniük. A kiegyensúlyozott étrend elérése érdekében, amely képes minden táplálkozási szükségletünk kielégítésére, ezeket az ételeket kalciumban, valamint A-, D-, B2- és B12-vitaminokban gazdag tejtermékekkel, és ha lehetséges, magas biológiai értékű fehérjékben gazdag ételekkel, például mint hús, hal és tojás.
Az időtől, az étvágytól és a hozzáadott kalóriáktól függően minden egyes számára ideális reggeli kerül.